沒有運(yùn)動(dòng)，但肱二頭肌的跟腱處疼可能是受涼、肌肉勞損、外傷、肌腱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，出現(xiàn)此癥狀后需要及時(shí)就醫(yī)查清原因，可以通過(guò)一般治療、藥物治療的方法進(jìn)行改善。

1、受涼：

如果平時(shí)沒有做好身體保暖，寒風(fēng)刺激到肱二頭肌部位，會(huì)導(dǎo)致局部的血液運(yùn)行不暢，容易出現(xiàn)疼痛、麻木的癥狀，可以使用熱毛巾或者熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠去除局部的寒氣，對(duì)緩解疼痛感有幫助。

2、肌肉勞損：

如果在平時(shí)過(guò)度勞累，經(jīng)常搬抬重物可能會(huì)導(dǎo)致肱二頭肌部位的肌腱組織受損，出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀，平時(shí)應(yīng)減少重體力勞動(dòng)，并對(duì)患處進(jìn)行按摩，若疼痛較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟比洛芬巴布膏、通絡(luò)祛痛膏、消炎鎮(zhèn)痛膏等藥物治療。

3、外傷：

如果胳膊受到外力的撞擊，可能會(huì)導(dǎo)致肱二頭肌部位的跟腱組織出現(xiàn)損傷，容易引起疼痛、皮膚淤青、身體腫脹等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊等藥物。

4、肌腱炎：

該病是發(fā)生在肌腱組織的無(wú)菌性炎癥，會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、吲哚美辛膠囊等藥物進(jìn)行治療。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：

該病是一種自身免疫性疾病，當(dāng)自身免疫系統(tǒng)紊亂之后，會(huì)攻擊自身，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)以及肌肉組織出現(xiàn)疼痛的癥狀，還會(huì)伴隨著晨僵以及活動(dòng)受限的癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用來(lái)氟米特片、醋酸潑尼松片、甲氨蝶呤片等藥物進(jìn)行治療。

在治療疾病期間一定要做好身體保暖，適當(dāng)?shù)男菹?，減少重體力勞動(dòng)，以免影響到疾病的恢復(fù)。