動脈曲張初期做什么運(yùn)動可以緩解?

患者在動脈曲張?jiān)缙谧雎摺⒂斡?、踢腿、抬腿等運(yùn)動可以緩解。

1、慢走：

患者緩慢行走有利于腿部肌肉收縮，可幫助靜脈血液回流，緩解靜脈曲張。但運(yùn)動時(shí)盡量穿彈性襪，可以減少身體疲勞。

2、游泳：

患者游泳時(shí)不負(fù)重，可避免血液循環(huán)受重體力影響，幫助小腿肌肉收縮，將腿部靜脈血排空至心臟，幫助緩解靜脈曲張。

3、蹬腿：

病人還可以平躺在床上，抬起雙腿，然后騎自行車，可以促進(jìn)局部靜脈血液回流，減少靜脈曲張。

4、抬腿：

患者在保持靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)，可交替抬腿，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，對靜脈曲張也有明顯的緩解作用。

如果患者在動脈曲張初期出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。