人工髖關(guān)節(jié)置換是一種將假體組織固定在正常骨骼上的手術(shù)類型。一般來(lái)說(shuō)，只要髖關(guān)節(jié)有功能障礙，這種情況不能通過(guò)非手術(shù)方法緩解，就可能需要通過(guò)關(guān)節(jié)置換來(lái)解決。那么，人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后能正常運(yùn)動(dòng)嗎？

人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后能鍛煉嗎？

人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后能否運(yùn)動(dòng)主要取決于恢復(fù)情況和運(yùn)動(dòng)類型。一般來(lái)說(shuō)，如果術(shù)后幾周疼痛明顯，不建議冒險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，以免加重手術(shù)部位的不適；至于三個(gè)月或半年后關(guān)節(jié)適應(yīng)性好的，可以簡(jiǎn)單做一些輕便的運(yùn)動(dòng)，幫助恢復(fù)。常見的有平地慢走、打太極拳或在水中游泳。

人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后的運(yùn)動(dòng)禁忌：

1、不要負(fù)重運(yùn)動(dòng)：

人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后，您可以根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘幼⒁忮憻挼姆绞胶头椒?，盡量不要選擇一些負(fù)重、爆炸或消耗的鍛煉方法，如跳繩、短跑、長(zhǎng)跑或爬樓梯，以免影響關(guān)節(jié)的愈合。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間高頻運(yùn)動(dòng)：

髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后想鍛煉的朋友一定要注意不要長(zhǎng)時(shí)間高頻運(yùn)動(dòng)，以免加重髖關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，然后出現(xiàn)并發(fā)癥問(wèn)題。最好根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，比如每次一刻鐘或者每周一兩次。

一般來(lái)說(shuō)，人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要多注意具體操作，盡量不要在手術(shù)初期進(jìn)行一些高強(qiáng)度的康復(fù)訓(xùn)練，也不要冒險(xiǎn)嘗試一些可能加重關(guān)節(jié)疼痛的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)假關(guān)節(jié)骨折、脫位或骨化，從而影響關(guān)節(jié)的使用壽命。