身高165體重170斤算胖嗎
通常情況下,身高165cm,體重為170斤屬于肥胖,建議患者適當減重。
一般若想判斷自己是否肥胖,可依據(jù)體重指數(shù)BMI來進行評判,具體的公式為BMI=體重(kg)/身高(m)^2,通常指數(shù)為18.51-23.9屬于正常,而小于18.5屬于體重偏低,指數(shù)為24-27.8則為超重,28以上便屬于肥胖,當身高為165cm,而體重為170斤時,體重指數(shù)BMI為31.2,屬于肥胖。
肥胖往往會影響自身的健康情況,可能會引發(fā)心腦血管疾病、高脂血癥、脂肪肝、內(nèi)分泌代謝紊亂等,因此在日常生活中,需控制好體重,若想要將體重保持在正常范圍內(nèi),需要減少高熱量、高脂肪食物的攝入,并且要采取適量的體能鍛煉。除還應及時糾正吸煙、飲酒、熬夜等不良生活的習慣,才能維持正常的新陳代謝。
若體重指數(shù)超出正常范圍,需及時改變不良的生活方式,若通過改善生活方式無法將體重降至正常范圍,且患者存在其他身體不適的癥狀,應及時就醫(yī)。
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