珍嗖啦減肥效果一般，并不是所有的求美者都能夠起到瘦身的作用。要避免長期通過口服減肥藥物來減肥，因?yàn)楝F(xiàn)在的減肥藥物當(dāng)中都會含有一定量的激素成分，服用之后可能會導(dǎo)致求美者的內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，停用藥物之后可能還會導(dǎo)致出現(xiàn)反彈。

一、瘦手臂的方法之一就是拿1個500ml礦泉水，每天灌半瓶水，用手提著個礦泉水瓶，每天向1個方向用力的甩，甩30下為1組，每天做五組，然后再換另一根手臂。第二種是平舉手臂，指尖畫圓，帶動整根手臂轉(zhuǎn)動，每天轉(zhuǎn)五到十分鐘。瘦肩膀的方法就是做擴(kuò)胸運(yùn)動，5個為1組，每天做3組。還有胳膊上舉，用力向后背方向拉伸，身體保持直立，起到拉筋作用就好。

二、瘦肩膀針一般指的是肉毒素來進(jìn)行瘦肩。它的危害，如果注射劑量過多，斜方肌癱瘓的面積過大會有抬上肢無力的感覺，就是抬胳膊抬不起來，沒什么力量。肉毒素注射的太少，臨床效果不明顯，瘦肩沒有瘦下去，相當(dāng)于錢白花了。肉毒素注射的針眼部位出現(xiàn)了淤血、血腫、淤青、感染、腫脹等不良反應(yīng)。隨著注射次數(shù)的增多，如果注射的次數(shù)過多，每次單次劑量過大，注射肉毒素的效果會越來越差，有時候人體會出現(xiàn)抗體，導(dǎo)致效果逐漸變差。

肩膀吸脂術(shù)后早期會出現(xiàn)腫脹、淤青現(xiàn)象，屬于正?，F(xiàn)象，可因個人體質(zhì)、醫(yī)生手術(shù)方法以及個人護(hù)理的不同而有所差異。一般來說，肩膀吸脂術(shù)后3天左右腫脹較為明顯，術(shù)后1周左右腫脹會逐漸消退，疼痛感即可減輕，無明顯痛感，不會對正常工作和生活產(chǎn)生不便影響。一個月之后，腫脹現(xiàn)象和痛感基本消失，肩膀恢復(fù)正常，效果即可凸顯。