想要通過按摩的方法來減肥的確是一種比較正確的減肥方式，它可以讓減肥變得不那么痛苦。但是小編周圍的朋友有的會(huì)認(rèn)為，按摩減肥效果不是特別的好，其實(shí)這不是減肥方式不對(duì)，最重要的是按摩的手法不正確，這樣就容易導(dǎo)致反彈或者減重比較慢。

　　按摩減肥是促動(dòng)脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。例如，平常沒有運(yùn)動(dòng)而積存在腰圍的脂肪，反復(fù)做“按摩來促動(dòng)”就會(huì)有不可思議的效果。在任何美容沙龍，大家都知道瘦身的基本是按摩。按摩有很多種類，且是隨著部位的不同，分類來使用的。

　　按摩前，先讓閨蜜將雙手置于熱水中充分溫暖。同時(shí)，要注意保持自我身體的溫度，可以選擇沐浴后進(jìn)行按摩。

　　趴在床上，讓閨蜜將按摩用的精油倒在已經(jīng)溫暖了的手中，利用手心的溫度將精油稍加溫暖，接著順著淋巴循環(huán)的方向進(jìn)行部位按摩。隨著穴位的打開，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行加快毛細(xì)血管的循環(huán)，精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身，從而增進(jìn)淋巴系統(tǒng)的排毒能力。

　　保持“由下至上”的按摩提升手法，可以讓肌肉和皮膚變得緊實(shí)。還能改善臀部下垂，對(duì)抗地心引力。

　　繼續(xù)按摩使精油的能量進(jìn)一步轉(zhuǎn)化，達(dá)到分解、消耗或轉(zhuǎn)移脂肪的效果。持續(xù)按摩２０后皮膚會(huì)開始發(fā)紅發(fā)熱，這就是脂肪在燃燒和轉(zhuǎn)化。

　　以上這些有關(guān)按摩減肥手法的相關(guān)介紹你了解了嗎，按摩減肥的效果如何與你選擇的按摩師有關(guān)，因此大家要到正規(guī)的醫(yī)療進(jìn)行按摩，這樣才能保證療效。另外，小編也要提醒大家，在按摩期間也不要吃過多油脂高，熱量豐富的食物，再配以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，效果都是不錯(cuò)的。