很多女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胸部發(fā)育不良情況，成為我們很多女性朋友都特別為難的一種情況，女性朋友都特別在乎自己的外部形象，于是開始采用了各種各樣的方法來(lái)進(jìn)行豐胸，豐胸可以多吃一些堅(jiān)果類的食物可以有效地幫助我們達(dá)到食療的效果，掌握豐胸正確按摩手法也非常不錯(cuò)。

一、豐胸按摩手法:集中式

雙手放在乳房外側(cè)，雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作15-25次。

二、胸按摩手法:撫摸式

用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無(wú)特定路線任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘，撫摸的時(shí)候力度不需要太大。

三、豐胸按摩手法:拿捏式

將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指張開，分別放在乳房底側(cè)，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。反復(fù)練習(xí)30次以上。

雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針的方向畫圈。畫圈的時(shí)候雙手稍微用力，反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時(shí)針方向畫圈，同樣練習(xí)30次。

四、豐胸按摩手法:擦油式

將豐胸精油或者潤(rùn)膚乳涂抹在乳房上，右手手掌托著右側(cè)乳房，手指并攏。左手輕輕放在右側(cè)乳房上，手指并攏。右手沿著乳房，掌心向上托，左手順著手勢(shì)輕輕放下，重復(fù)練習(xí)10次以上。然后換左手練習(xí)。

豐胸正確按摩手法可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的豐胸效果，可以幫助我們達(dá)到一個(gè)很好的解決效果，同時(shí)日常也可以多吃一些有利于豐胸的食物，多吃一些紅色素的水果可以有效的促進(jìn)我們胸部的發(fā)育，按摩一定要掌握科學(xué)的手位。