豐滿的乳房離不開(kāi)日常的精心呵護(hù)，無(wú)論是精油還是日常的按摩，甚至平胸的妹子，都需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行朐部按摩，這里有三種經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的美乳按摩法：

　　1.直推乳房。用左手掌面在右側(cè)乳房上的鎖骨下方用力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回15-30次后，換右手按摩左乳房。

　　2.側(cè)推乳房。左手掌根和掌面置于朐正中，橫向摧按右側(cè)乳房直至腋下.返回時(shí)用五指指面將乳房組織回帶，反復(fù)推20”50次后，換左手按摩右乳房。

　　3.托推乳房。右手托扶左側(cè)乳房的底部，左手放右乳上部與右手相對(duì).兩手向乳頭推摩15”30次。若乳頭下陷，可在按摩的同時(shí)用手指將乳頭向外牽拉數(shù)次。依此法堅(jiān)持連續(xù)按摩3個(gè)月，不僅可使乳腺導(dǎo)管暢通，還能收獲豐腴挺拔的朐部。

　　當(dāng)然，日常生活中的小細(xì)節(jié)也不可忽略。在選擇適合自己的內(nèi)衣時(shí)不僅要考慮樣式，更要注重它的質(zhì)地。一般棉織類質(zhì)地柔軟、不刺激皮膚、吸汗性強(qiáng)、透氣性能好，能保護(hù)乳房，避免損傷皮膚。其次，選擇的型號(hào)大小應(yīng)合適，太大不能起到任何支撐作用，過(guò)小會(huì)危害乳房的健康。如腋下肉較多，可選擇側(cè)邊加寬和加高，能完整地包覆整個(gè)朐部的，或者是調(diào)整型內(nèi)衣，可改善和預(yù)防副乳的產(chǎn)生。穿戴內(nèi)衣以舒適為宜，束得太緊不但會(huì)影響乳房的正常發(fā)育，致使乳頭內(nèi)陷，還會(huì)阻礙血液循環(huán)，有害身體健康。