減肥是每個(gè)女人畢生的事業(yè)，一般來(lái)說(shuō)減肥方法主要分為藥物減肥，手術(shù)減肥，飲食減肥，運(yùn)動(dòng)減肥，按摩減肥等，每個(gè)減肥方法都有他自己的優(yōu)缺點(diǎn)。其中按摩瘦身是很受歡迎的一種減肥方式，既不用吃藥手術(shù)，也不用節(jié)食運(yùn)動(dòng)，可以輕松減掉身上的脂肪。

　　今天小編帶大家了解一些常見(jiàn)的按摩瘦身手法：

　　壓四穴減肥按摩法中脘　胸窩口和肚臍的中間位置，對(duì)胃部免疫力低下的人特別有效。

　　氣?！《悄毾蛳乱粋€(gè)手指寬處，對(duì)精神紊亂、憂郁有很好的效果。

　　關(guān)元　肚臍向下３根手指寬處，對(duì)腹涼等寒體癥有緩解效果。

　　肚臍減肥還有種有效方法：熏肚臍養(yǎng)顏減肥

　　旋揉臍周減肥法坐著或躺著，按摩者右手四指并攏，指面放在肚臍上適當(dāng)用力下壓，左右各旋揉１０下。

　　仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞（即臍旁２寸，左右各一穴）、氣海等各絡(luò)穴上，感覺(jué)到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉轉(zhuǎn)１０圈。