第一次滑雪建議穿著三層結(jié)構(gòu)的專業(yè)滑雪服，包括排汗速干內(nèi)衣、保暖中間層和防水防風(fēng)外層，同時(shí)搭配滑雪手套、護(hù)目鏡等防護(hù)裝備。

貼身層需要選擇聚酯纖維或羊毛材質(zhì)的速干內(nèi)衣，這類面料能快速排汗避免濕冷。避免棉質(zhì)內(nèi)衣，吸汗后易結(jié)冰導(dǎo)致失溫。中間層以抓絨衣或薄羽絨服為主，提供足夠保暖性但不過(guò)度臃腫。外層必須選擇帶有防水涂層的專業(yè)滑雪服，防水指數(shù)建議超過(guò)5000mm，接縫處需壓膠處理防止雪水滲透。褲子同樣需防水面料并配備背帶設(shè)計(jì)，防止滑倒時(shí)積雪灌入。配件方面，滑雪手套應(yīng)選防水透氣材質(zhì)并內(nèi)置保暖層，護(hù)目鏡需防霧防紫外線，襪子選用羊毛材質(zhì)且長(zhǎng)度超過(guò)小腿。頭盔為必備安全裝備，建議選擇通過(guò)安全認(rèn)證的款式。

日常服裝如羽絨服、牛仔褲等不適合滑雪運(yùn)動(dòng)。普通羽絨服遇雪會(huì)吸水變重，牛仔褲透氣性差且行動(dòng)受限。棉襪易潮濕導(dǎo)致足部?jī)鰝?，普通太?yáng)鏡無(wú)法防霧防沖擊。若臨時(shí)沒(méi)有專業(yè)裝備，可嘗試用沖鋒衣替代外層，但需注意其防水性和活動(dòng)靈活性可能不足。所有服裝應(yīng)避免過(guò)于寬松，防止在運(yùn)動(dòng)中勾掛器械。

滑雪前檢查所有服裝的防水性能和貼合度，攜帶備用衣物應(yīng)對(duì)天氣變化。新手建議在專業(yè)教練指導(dǎo)下選擇裝備，租賃雪場(chǎng)提供的專業(yè)服裝也是經(jīng)濟(jì)安全的選擇。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中注意及時(shí)增減衣物，避免因出汗或靜止導(dǎo)致體溫過(guò)低。