最近一位女士減肥出大事了，差點(diǎn)把自己的健康賠進(jìn)去，這是近日網(wǎng)上的一篇報(bào)道。文章說一位２８歲的女性因?yàn)闇p肥心切吃了減肥藥結(jié)果損傷了肝臟。

　　這究竟是怎么回事呢？原來這位女士１６０的個(gè)子，體重１３４斤，屬于較胖的人，她一直對(duì)自己的體重不滿意，總想著減肥。最近，她看到自己的同事在網(wǎng)上買了一種減肥藥，說是效果不錯(cuò)。于是，她也在網(wǎng)上買了這種減肥藥。她開始認(rèn)真的吃減肥藥，結(jié)果過了十天左右，她感覺非常的不舒服，也沒有食欲不想吃東西，開始以為是因?yàn)樘鞖庋谉嶂惺盍?，讓她母親幫她刮痧排毒似乎好轉(zhuǎn)了些，可是過了兩天病情更嚴(yán)重了，出現(xiàn)了嘔吐，小便也是非常的黃。這才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性。

　　這位女士來到了醫(yī)院進(jìn)行檢查，但是檢查的結(jié)果令她吃驚，她的轉(zhuǎn)氨酶已經(jīng)升高，還有很多項(xiàng)都是向上的箭頭，這意味著這些指標(biāo)都是異常的，于是她連夜去一家大醫(yī)院住院進(jìn)行治療。

　　醫(yī)生告訴她這是一種肝病，是和她吃減肥藥有關(guān)系的，因?yàn)闇p肥藥很多都是利尿的，都含有一定的毒性，這些毒性需要肝臟來解毒，增加了肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致了肝臟損傷。因?yàn)檫@些減肥藥是經(jīng)過很多工序做成的，里面的成分有很多，可能有一些人可以適應(yīng)不會(huì)發(fā)病，但是有的人就適應(yīng)不了，直接損害器官。

　　吃減肥藥吃出肝病　網(wǎng)購的減肥藥安全嗎　網(wǎng)上減肥藥有哪些副作用相信通過這一次的遭遇，這位女士再也不會(huì)亂吃減肥藥。

　　其實(shí)減肥的方法很多，只要有恒心有毅力，是完全可以瘦下來的，吃減肥藥是最不安全的減肥方法，下面給大家推薦幾種安全、健康的減肥方法。

　?。?、游泳減肥。

　　夏季也是游泳的好季節(jié)，想減肥的美女們動(dòng)起來，每天堅(jiān)持去游泳，每一次游３０分鐘為好，一周之內(nèi)就可以見到減肥的效果。

　?。?、練習(xí)瑜伽。

　　找到一個(gè)學(xué)習(xí)瑜伽的班，在瑜伽老師的帶領(lǐng)下學(xué)會(huì)瑜伽減肥的動(dòng)作，這個(gè)減肥雖然慢一些，但是，只要勤加練習(xí)，不僅可以瘦下來，身材也會(huì)越來越好。

　?。场⒃嘏懿?。

　　如果炎熱的夏天不愿意室外跑步，可以在家里跑步，可以一邊開著空調(diào)，一邊看著電視，一邊跑步，這樣既不枯燥無味，還能達(dá)到鍛煉身體減肥的目的。這種原地跑可以幫助身體消耗大量的熱量，可以選擇晚飯后１小時(shí)左右，要注意跑的方法，剛開始要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，先慢走１分鐘，然后快走４分鐘，然后再跑起來，原地交換腳步，手臂擺動(dòng)起來，和正常的跑步姿勢(shì)一樣，就是只是在原地運(yùn)動(dòng)。這樣堅(jiān)持４０分鐘，身體出汗就達(dá)到減肥的效果了。這種跑步不一定每天跑，但是一周至少３到４次。