白領(lǐng)減肥有很多的方法，但是并不是每一種減肥方法都有著很好的減肥效果，看看下面的減肥妙招，自制健康減肥茶，讓你在喝茶中健康減肥，白領(lǐng)減肥就喝它!自己動(dòng)起手來吧!

　?、倬G茶 1.5g，約3只手指夾起的數(shù)量;

　?、诎状?.2毫升，約4滴;

　?、厶訁?g、陳皮3g、山藥2g、麥芽2g、山楂2g。這五種藥材可用2粒江中健胃消食片代替即可，方便快捷。若不代替，直接到藥房中藥柜購買，也就幾塊錢。

　?、荑F山瘦參2-3g(注：相當(dāng)于20-30個(gè)參片。很多人不知道痩參是啥東西，瘦參其實(shí)是人參的一種，由于體態(tài)較普通人參小，所以叫瘦參。它以鐵山山脈為生長地，所以又稱之為鐵山瘦參。但價(jià)格昂貴，一是鐵山瘦參多為野生，人工栽培的很難成活;二是它是制類經(jīng)濟(jì)作物，每年都限制了采摘數(shù)量。普通參類主補(bǔ)，瘦參主清，故有極好的排油減脂養(yǎng)顏的功效。

　　⑤枸杞3粒，買那種圓潤飽滿的。

　　制作方法：

　　將綠茶、枸杞放入杯中注入約300ml開水，加蓋15分鐘后放入消食片和鐵山瘦參，再加蓋5分鐘后搖勻，待澄清后加入白醋即可服用。每次約飲用200ml。

　　服用時(shí)間：每天早晚飯前30分鐘。(注：只需放一次原料，晚上再加開水沖泡一次即可，別浪費(fèi)了)

　　減肥原理：

　?、僖种颇芰哭D(zhuǎn)化：可以減少80%以上的葡萄糖轉(zhuǎn)換為脂肪，促使多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量被人體利用，減少脂肪堆積;還可以抑制機(jī)體對油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。

　　②燃燒脂肪和控制反彈：配方中包含了氨基酸、維生素、輔酶以及抗脂肝素。這些均屬天然生物素，它們可抑制體內(nèi)脂肪生成，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，同時(shí)也在不斷地改善體內(nèi)脂肪的分布狀態(tài)。

　?、郾３制つw彈性和美容作用：與其他減肥產(chǎn)品不同的是，它不通過腹瀉脫水達(dá)到減肥目的，所以在取得滿意減肥效果后不會(huì)令皮膚松弛，因?yàn)殍F山痩參、枸杞等會(huì)令皮膚光滑富有彈性。

　　白領(lǐng)減肥妙招特點(diǎn)：服用過程中不用節(jié)食，也不用挨餓甚至受盡腹瀉之苦，月減15斤非常輕松!因?yàn)樗浅睾?，不刺激腸胃，而且使用方法也很簡單：開水泡或煮。對于經(jīng)濟(jì)條件一般的白領(lǐng)來說，也應(yīng)該能承受得起。