荷葉減肥法大家可能也都聽說過，我也是看我一朋友喝過以后從126斤降到110斤，她才喝了一個月喔!于是我決定使用荷葉減肥茶!于是我就像她討教了自制荷葉減肥茶的方法，我現(xiàn)在一直都是自制荷葉減肥茶!方法很簡單，并且還很有效果!

　　自制荷葉減肥茶的制作方法：

　　所以材料：荷葉(藥店，超市均有售)

　　制作方法：把荷葉放入杯子里，倒入開水，蓋上蓋子，一會就可以喝了，最好是濃一點的，減肥效果會更好。

　　適合人群：脂肪性肥胖的人基本都能喝，特別對減肚子上的肉特有效。我喝了一個月褲腰從2尺1瘦到了1尺9。

　　自制荷葉茶減肥原理：中國自古就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。如果想充分利用荷葉茶的減肥效果，還需要一些小竅門。

　　1，荷葉茶必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然可以泡很多遍，但除了第一杯，其他的減肥效果微乎其微。 推薦閱讀 >> 最好的減肥產(chǎn)品

　　2，最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

　　3，荷葉茶一小包可沖一茶杯。

　　4，基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。便秘的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通后，對減肥更有幫助!

　　建議：荷葉減肥茶效果真的很不錯，值得提醒大家的是在經(jīng)期的時候就不要喝荷葉減肥茶了!