荷葉茶是減肥最佳食品，它營養(yǎng)多、功效大，常喝荷葉茶有利于健康減肥。那么，自制荷葉減肥茶你知道嗎？下面就來看看小編對自制荷葉減肥茶是如何介紹的吧！

　　荷葉茶瘦身原理：

　　★荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈；

　　★我國自古以來就把荷葉奉為瘦身良藥，明代醫(yī)典里記載道：荷葉服之，令人瘦劣；

　　★荷葉的主要成分叫荷葉堿，具有利尿、通便、消脂的功效；

　　★荷葉茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的美眉有很顯著的功效。

　　自制荷葉減肥茶的方法：

　　準備工作：把從中藥店買來的荷葉洗凈晾干后搓碎，約3～5克包成一小包。

　　懶人方：

　　茶方：荷葉一包

　　做法：把荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5--6分鐘，這樣茶葉會更濃。

　　Tips：必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。

　　上文是關于自制荷葉減肥茶做出的介紹，小編提醒：減肥產品有很多，而自制荷葉減肥茶就是一種非常不錯的方法，不僅可以減肥，還可以改善便秘現象，對減肥更有幫助。

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