S型的身材是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的，不少的人不是全身肥胖更多的是局部性肥胖!上身圓滿(mǎn)豐潤(rùn)，楊柳細(xì)腰，下身卻出奇的飛揚(yáng)跋扈，大腿上是贅肉累累，這一點(diǎn)都不夸張!怎么讓大象腿搖身變?yōu)橐浑p筷子腿呢?推薦保鮮膜瘦腿操，讓你自信挑戰(zhàn)迷你裙!

　　冷凍和保鮮膜減肥術(shù)

　　冷凍術(shù)是利用體溫急劇下降來(lái)加速脂肪分解的減肥法，一般應(yīng)在專(zhuān)業(yè)的美容按摩室進(jìn)行，效果十分顯著。在家里的時(shí)候可以利用減肥霜來(lái)按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆積的部位)。

　　保鮮膜減肥步驟

　　1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。

　　2、涂好后纏上有彈力的繃帶。

　　3、涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。

　　4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過(guò)汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

　　5、把腿張開(kāi)，比肩稍寬，用手去握腳后跟。

　　6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。

　　使大腿纖細(xì)的體操

　　1、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部貼近，然后抬起，再貼近，重復(fù)此動(dòng)作15次。這樣堅(jiān)持做下去，腿部的贅肉就會(huì)不知不覺(jué)地消失。

　　2、仰臥，直視天花板，兩手握腰，做騎自行車(chē)的動(dòng)作。反復(fù)15次。

　　充分的利用上保鮮膜在加上一套瘦腿操，就讓保鮮膜瘦腿操幫助我們的大象腿搖變?yōu)橐浑p筷子腿!