過(guò)了“楊貴妃”豐腴美的年代，迎來(lái)“S”型曲線、骨感美的現(xiàn)代。而長(zhǎng)久的運(yùn)動(dòng)減肥讓人很難堅(jiān)持，節(jié)食減肥又不健康，現(xiàn)在很多辦公白領(lǐng)、都市女性都選擇喝茶減肥。中國(guó)是一個(gè)茶葉大國(guó)，擁有成千上萬(wàn)種茶葉，而這些茶葉劃分為六大類，如綠茶、紅茶、白茶、青茶、黃茶、黑茶等，那你可知紅茶和綠茶哪個(gè)減肥效果好呢?有人說(shuō)冬天喝紅茶養(yǎng)胃、夏天喝綠茶清熱降火，那減肥到底喝紅茶還是綠茶呢?>>>春季十款減肥茶 消除水腫好選擇

　　紅茶的鼻祖在中國(guó)，世界上最早的紅茶由中國(guó)福建武夷山茶區(qū)的茶農(nóng)發(fā)明，名為“正山小種”。屬于全發(fā)酵茶類，是以茶樹(shù)的芽葉為原料，經(jīng)過(guò)萎凋、揉捻(切)、發(fā)酵、干燥等典型工藝過(guò)程精制而成。

　　綠茶是指采取茶樹(shù)新葉，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、揉擰、干燥等典型工藝，其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。

　　紅茶和綠茶哪個(gè)減肥呢?經(jīng)研究人員分析說(shuō)，綠茶中的咖啡因在人體內(nèi)同黃酮素結(jié)合后，會(huì)迅速消耗人體熱量，因此可以達(dá)到減肥的目的。同樣紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能，促進(jìn)消化從而也達(dá)到減肥作用。總的相對(duì)來(lái)說(shuō)，綠茶效果會(huì)好點(diǎn)。

　　喝茶都可以促進(jìn)消化，從而達(dá)到瘦身或是維持身材的目的。對(duì)于紅茶和綠茶哪個(gè)減肥，相信大家對(duì)此都有所了解了，建議想減肥的MM在選擇喝茶瘦身時(shí)，同樣要有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)與控制飲食。