人是鐵，飯是鋼，一頓不吃，餓得慌，尤其是美食很多的人是抗拒不了美食的誘惑的，那么想要瘦身減肥的我們，有沒有什么兩全其美的法子呢?既能讓我們減肥瘦身又能朵頤美味的食物。今天小編就給大家介紹一款荷葉山楂蜂蜜茶，讓你身材和美食一箭雙雕!

　　荷葉山楂減肥茶瘦身原理：

　　荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能;陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂蜂蜜茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。干荷葉、干山楂和陳皮在中藥店或超市的花草茶柜臺都有售，價格很便宜。

　　荷葉山楂減肥茶做法：

　　原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

　　1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。

　　2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。

　　3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

　　4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。

　　這樣的減肥瘦身茶含有的營養(yǎng)物質(zhì)很高，而且還能幫助你減肥瘦身，這樣的好東西還要去哪里找呢?大家就趕緊試試吧!