中醫(yī)認為脾虛濕阻型體質(zhì)非常容易形成易胖體質(zhì)，因大量濕氣存于體內(nèi)，脾虛濕阻型體質(zhì)就算吃的少，也很容易導致肥胖。如何改善易胖體質(zhì)呢，看看中醫(yī)專家如何來幫你!

　　脾虛濕阻形成的易胖體質(zhì)特征：胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存于體內(nèi)，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。

　　A.針灸法--疏通經(jīng)絡中降低體重

　　針對脾虛濕阻型體質(zhì)非常有效，疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽穴、內(nèi)關穴)來疏通經(jīng)絡，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達到由內(nèi)而外的調(diào)理。

　　B.運動法--活絡氣血促進脂肪燃燒

　　這種體質(zhì)的女性，運動意識一般都很弱，是不折不扣的“御宅族”，這也造成大量濕氣與熱量在體內(nèi)聚集，因此運動法能達到不錯的效果。每天清晨先慢走3 分鐘，讓整個身體舒緩下來，再進行3 分鐘的急速走。如此交替15 分鐘，加速體內(nèi)氣血循環(huán)，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。

　　想要徹底改善易胖體質(zhì)，還需從平時的飲食上下功夫，再配合中醫(yī)針灸，才能真正瘦下來!