眾所周知淀粉是造成肥胖的重要因素之一。那么，你知道嗎其實還可以通過淀粉進行減肥。對此，下面就來看看淀粉減肥的原理吧！

　　我教你一個減肥的好方法：

　?、倜刻靾猿?小時的運動；

　?、诤侠砩攀?，不吃高脂肪的東西，多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食；

　?、巯共皇欠浅ｐI的時候也不要吃；

　?、苋绻阌泻认挛绮璧牧晳T的話,不可以搭配甜點；

　?、荼M量大口吃飯,當然飯不可以吃太多；

　?、捱€有不要在吃飯的時候看電視看電視的話會吃的很慢,胃就有足夠的時間消化這樣一來就會一直吃,不覺的飽；

　?、叨噙\動,可以去學習瑜珈；

　?、喑燥堉翱梢院刃┧?減少胃的容量；

　　只要你做到了這些就可以減肥了，祝你減肥成功!!!!