試過用天然新鮮瓜果&草本植物混搭DIY果蔬汁嗎?“Detox Water”就是這樣的懶人自制飲品，它在幫助你排毒瘦身補(bǔ)充維生素時，讓你越喝越漂亮!一起來翻翻看這些天然維他命排毒水要怎樣制作吧。>>>12種不同肥胖類型對癥瘦身茶

　　什么是Detox Water?

　　Detox Water實際上就是將新鮮瓜果與草本植物混搭泡在飲用水里，直到其出味后得到的純天然維他命水。做法簡單，只要將想用的材料清洗去皮，體型大的切成塊，放進(jìn)裝有飲用水的水瓶，蓋上蓋然后放進(jìn)雪柜冷藏至少8小時即可。

　　由于Detox Water有滋養(yǎng)身體和排毒消脂的功效，而且沒有任何繁瑣的工序，準(zhǔn)備起來超快的，所以非常適合忙碌的都市人。制作Detox Water除了水果之外，不少網(wǎng)友還會加入青瓜、肉桂、迷迭香和薄荷來Mix&Match。雖說加什么材料其實很隨意，不過為了避免出現(xiàn)詭異的味道，建議大家還是先參考下以下搭配推薦。

　　藍(lán)莓Detox Water

　　材料：青檸+藍(lán)莓+水+冰

　　這款DW獻(xiàn)給藍(lán)莓控和經(jīng)常對電腦的朋友!眾所周知，富含青花素、維生素、果膠的藍(lán)莓是護(hù)眼神物，不僅能夠舒緩眼部疲勞，還可提高夜間視力，同時具有防癌、防心臟病、消炎等眾多好處。而且長期食用還能保持肌膚健康，緩和皮膚下垂哦!想要得到更為漂亮的顏色，建議可以稍微搗爛小部份藍(lán)莓。

　　西柚Detox Water

　　材料：西柚+檸檬+青檸+薄荷葉+水

　　想瘦身，西柚絕對是不可不吃的水果之一，再看看西柚+檸檬+青檸這個組合，明顯排毒消脂效果一流!不過也絕對是酸掉牙，所以小編建議大家可以泡一大壺DW檸檬青檸只放1-2片，然后多放些甜點的鮮橙進(jìn)去，增加VC，同時可以緩解酸度。

　　青檸Detox Water

　　材料：青檸片+青瓜片+薄荷葉+碎冰+水

　　絕對不可錯過的一款夏日消暑醒胃飲品!青檸富含維生素C，強(qiáng)堿性，可防癌、降低膽固醇、消除疲勞和增強(qiáng)免疫力，總之就是益處多多，不過太酸會傷胃，因此建議大家不需要放太多。青瓜可美容，味道清新，比起青檸來，多放些也不怕。

　　野莓椰汁Detox Water (據(jù)說這款非常好喝哦!)

　　材料：漿果茶+椰子汁+藍(lán)莓+水

　　這款維他命水強(qiáng)烈推給各位姐妹，它富含鉀、電解質(zhì)和抗氧化成分，能夠幫助對抗討厭的自由基，而且比普通飲用水更補(bǔ)水哦!

　　混合鮮果Detox Water

　　材料：檸檬片+切片士多啤梨+切片蘋果+薄荷葉+少許肉桂粉+水

　　這款維他命水果味更濃郁，提味的肉桂粉可以散寒止痛活血通經(jīng)，非常適合女性，不過建議用量不要太多，大概1勺就夠，不喜歡肉桂味的朋友可以不放，另外，制作Detox Water，一人份建議檸檬片1-2片就夠，否則會很搶味的!

　　制作Tips：

　　1. 水果size切小一點出味更快。

　　2. 藍(lán)莓之類的漿果出味時間會更長些。

　　適當(dāng)eat clean能夠幫助我們清凈自己的心念，也更容易在瘦身的過程中堅持。

　　5. 瓶子一定要封口，不然泡多久都不會出味道的哦!

　　4. 千萬一定不要加糖哦!

　　3. 浸泡的時間長度取決于各位想要的濃度，但小編建議至少要8小時以上，各位上班族可以提前一晚準(zhǔn)備好，然后冷藏過夜，第二天帶回公司慢慢喝。