怎樣減肚子?在諸多的減肚子運動中，轉(zhuǎn)呼啦圈是一個不錯的選擇，在這里也有人提出了以為，呼啦圈怎樣減肚子效果好，是越重越好嗎?

　　呼啦圈怎樣減肚子，在呼啦圈的選擇上要注意些什么呢?其實，并不是呼啦圈越重瘦腰效果就越好也許比較重的呼啦圈在開始的時候是需要花更多的力氣才能甩得動，但是之后就成為一種慣性。

　　其實呼啦圈瘦腰關鍵在于運動的時間，否則短暫的劇烈運動只屬于無氧運動，只會換來肌肉的酸痛，而不會消耗多余的熱量。

　　不能選擇過重的呼啦圈還有一個原因，那就是呼啦圈在甩動的時候會撞擊腹部、背部內(nèi)的臟器(如腎臟)，太重的呼啦圈相對地撞擊的力量也比較大，可能會傷及臟腑，如果想要避免這個情況，就要選擇重量適中的呼啦圈。

　　怎樣減肚子，任何減肥方法都要科學的進行，千萬不能因為急于求成而傷害到自己的身體!