怎樣減肚子?在諸多的減肚子運(yùn)動中，轉(zhuǎn)呼啦圈是一個不錯的選擇，在這里也有人提出了以為，呼啦圈怎樣減肚子效果好，是越重越好嗎?

　　呼啦圈怎樣減肚子，在呼啦圈的選擇上要注意些什么呢?其實(shí)，并不是呼啦圈越重瘦腰效果就越好也許比較重的呼啦圈在開始的時候是需要花更多的力氣才能甩得動，但是之后就成為一種慣性。

　　其實(shí)呼啦圈瘦腰關(guān)鍵在于運(yùn)動的時間，否則短暫的劇烈運(yùn)動只屬于無氧運(yùn)動，只會換來肌肉的酸痛，而不會消耗多余的熱量。

　　不能選擇過重的呼啦圈還有一個原因，那就是呼啦圈在甩動的時候會撞擊腹部、背部內(nèi)的臟器(如腎臟)，太重的呼啦圈相對地撞擊的力量也比較大，可能會傷及臟腑，如果想要避免這個情況，就要選擇重量適中的呼啦圈。

　　怎樣減肚子，任何減肥方法都要科學(xué)的進(jìn)行，千萬不能因?yàn)榧庇谇蟪啥鴤Φ阶约旱纳眢w!