我們大家都知道泡腳是很有好處的了吧，不過對于很多人來說，在生活中都是會在冬季的時(shí)候泡腳了，但是在夏季的時(shí)候就不喜歡泡腳了，但是大家知道嗎，實(shí)際上夏季的時(shí)候泡腳也是很有好處的了哦，下面就讓我們大家一起看看夏季如何泡腳吧。

加白醋

加入適量白醋可以增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等癥狀?？蓺⒕咕?，有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。加入適量米酒可刺激皮膚出汗，以排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)，有緩解疲乏的功效。

加生姜

若是被空調(diào)吹得不舒服，生姜泡腳則是很好的選擇，尤其對于風(fēng)寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等癥狀的人，在不適初期，用生姜泡腳一般兩次即可見效，這是我們大家需要去注意的了，如果在夏季的時(shí)候我們出現(xiàn)了感冒以及頭疼的情況，尤其是由于受到寒氣侵襲的時(shí)候，我們不妨試試加生姜來保健了哦，可以有效的驅(qū)寒。

加茶葉

在泡腳的時(shí)候放些茶葉進(jìn)去，用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡覺前可以用來泡個(gè)腳，不用擔(dān)心浪費(fèi)而且還能治腳臭，這是我們大家需要去注意的了，很多人都會把喝完的茶葉丟掉了，實(shí)際上是可以幫助我們泡腳的了，可以有效的保護(hù)我們的身體健康哦。

加中藥材

對出現(xiàn)四肢乏力、發(fā)困、食欲減退的人來講，可以在熱水中加上威靈仙祛濕20克、蒼術(shù)通經(jīng)15克、白術(shù)健脾15克，效果會更好。伏天泡腳中藥方在泡腳水里加入杜仲20克、川斷15克、伸筋草30克，可以補(bǔ)益精氣、強(qiáng)筋壯骨，適合患有骨質(zhì)疏松的中老年朋友。容易雙腳冰涼的人，可以在水里加桂枝15克，可以溫通經(jīng)絡(luò)。

對于上面給大家介紹的泡腳情況之后，大家就能夠有了解了吧，泡腳不僅在冬季的時(shí)候很適合的了，而且我們在夏季的時(shí)候也是同樣很適合泡腳了哦，不過要注意加入一些東西哦，這樣才可以讓我們更好的保健了，大家不要錯(cuò)過。