鶴頂穴這個(gè)穴位在人體眾多穴位中是比較出眾的，對(duì)該穴位進(jìn)行正確的刺激按摩，可以起到非常好的養(yǎng)生保健作用，而且鶴頂穴的配伍方法也有很多，不同的配伍方式可以帶來不同的保健作用，下面小編將為大家講解關(guān)于鶴頂穴的養(yǎng)生方法與配伍方法，希望能對(duì)各位有所幫助。

穴位養(yǎng)生

通過對(duì)鶴頂穴進(jìn)行按摩，可以起到很好的養(yǎng)生作用，但是方法要掌握好。平時(shí)生活中可以經(jīng)常適量的揉膝動(dòng)作鍛煉膝蓋，肌肉會(huì)更加強(qiáng)壯，膝關(guān)節(jié)可以承受更多壓力，避免膝蓋酸疼，腿膝無力的情形出現(xiàn)。經(jīng)常揉膝會(huì)增強(qiáng)肝腎功能，能使關(guān)節(jié)液分泌增多，關(guān)節(jié)滑利，強(qiáng)健韌帶功能，起到矯正關(guān)節(jié)畸形、增寬關(guān)節(jié)間隙和增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍軟組織張力和彈性的作用，從而消除病癥，對(duì)于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能有很好的效果。

按摩手法：用自己的大拇指指腹按揉鶴頂穴，時(shí)間維持在3~5分鐘，長(zhǎng)期按摩，對(duì)于膝痛，腿痛、腳氣等病癥有很好的改善效果。

穴位配伍

1、把鶴頂配內(nèi)膝眼、犢鼻、三陰交，可以用于治療鶴膝風(fēng)的病癥。

2、將鶴頂配內(nèi)膝眼、犢鼻、陰陵泉、陽陵泉，對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎治療效果極佳。

3、把鶴頂配梁丘、血海、足三里、陽陵泉，可以用于治膝部腫痛的病癥，有理想的療效。

操作方法

1、刺法：直刺鶴頂穴0.5～0.8寸。

2、灸法：艾炷灸或溫針灸鶴頂穴3～7壯，艾條灸該穴位5～10分鐘。

3、按摩法：以手指指腹或指節(jié)向下按壓鶴頂穴，并作圈狀按摩。

要想達(dá)到養(yǎng)生保健的功效，那么經(jīng)常對(duì)鶴頂穴進(jìn)行按摩是比較有效果的，但是具體的操作方法是很有講究的，都需要聽從專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)建議?？梢愿鶕?jù)自己的病情需要來選用該穴位配伍其他的穴位一起應(yīng)用，不僅治病的效果比較理想，而且不會(huì)帶來毒害作用。希望本文的講述能對(duì)各位有用!