炎熱夏季怎樣預(yù)防痔瘡呢?
夏季痔瘡疾病發(fā)病率逐漸進入高發(fā)階段。大多數(shù)痔瘡疾病患者都擔(dān)心痔瘡會復(fù)發(fā)。專家表示,痔瘡的預(yù)防主要有:加強鍛煉、預(yù)防便秘、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等。炎熱夏季怎樣預(yù)防痔瘡呢?
夏季痔瘡疾病預(yù)防方法:
1:加強鍛煉:經(jīng)常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等,對于痔瘡有一定的預(yù)防作用,另一方面可以用自我按摩的方法改善***局部血液循環(huán)。尤其是辦公室一族,因避免久坐,多做辦公室保健體操,多做運動。
2:預(yù)防便秘:合理調(diào)配飲食;養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣;選擇正確治療便秘的方法。對于一般的便秘病人,可以采用合理調(diào)配飲食,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣加以糾正;對于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘,應(yīng)盡早到醫(yī)院診治。痔瘡病因有哪些?免費專家
3:養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣:做到排便是不看書不看報,避免下蹲時間過長。一般,下蹲時間過長容易壓迫盆腔導(dǎo)致肛管屈曲導(dǎo)致靜脈血管團集,形成痔瘡。所以,應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
提醒大家:以上三點貴在堅持,痔瘡預(yù)防需要長期堅,是遠離痔瘡的關(guān)鍵,發(fā)現(xiàn)痔瘡癥狀要及時檢查和治療,防治對身體造成更大的危害。
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