17歲通常還能長高1-5厘米，具體增長幅度與骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。

17歲處于青春期后期，身高增長主要依賴骨骺線是否閉合。若骨骺線未完全閉合，通過均衡飲食、充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)仍可能促進(jìn)生長。每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚類，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼發(fā)育。規(guī)律進(jìn)行跳繩、游泳等縱向運(yùn)動(dòng)可刺激生長激素分泌。避免熬夜和過度壓力對(duì)身高增長潛力有積極影響。部分青少年因遺傳或發(fā)育較晚，骨骺線閉合時(shí)間延遲，可能獲得更多生長空間。

若骨骺線已閉合，則自然長高概率較低。此時(shí)需通過專業(yè)醫(yī)療檢查確認(rèn)骨骼狀態(tài)，不建議盲目使用增高產(chǎn)品或藥物。保持良好體態(tài)如避免駝背，可通過視覺上優(yōu)化身高表現(xiàn)。對(duì)于身高焦慮的青少年，家長應(yīng)關(guān)注其心理健康，幫助建立積極的自我認(rèn)知。

建議家長定期帶孩子進(jìn)行骨齡檢測(cè)，科學(xué)評(píng)估生長潛力。日常注意搭配富含鈣、磷、鎂的膳食，如乳制品、深綠色蔬菜。保證每天8小時(shí)睡眠，夜間避免藍(lán)光照射干擾褪黑素分泌。運(yùn)動(dòng)方面可選擇籃球、排球等跳躍類項(xiàng)目，每周3次以上，每次持續(xù)30分鐘以上。若發(fā)現(xiàn)身高連續(xù)半年無變化或明顯低于同齡人，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查生長激素缺乏等病理因素。