15歲女生通常還能長高，但生長速度會明顯放緩。女生的身高增長主要取決于骨骺線閉合情況，多數(shù)女生在14-16歲骨骺逐漸閉合，少數(shù)可能延續(xù)到18歲左右。

女生進入青春期后，身高增長會經歷突增期和緩慢期。月經初潮后身高增長速度下降，但多數(shù)仍能增長5-8厘米。影響身高的關鍵因素包括遺傳潛力、營養(yǎng)狀況、睡眠質量和運動習慣。保證每日攝入足夠的優(yōu)質蛋白、鈣和維生素D，堅持跳繩、籃球等縱向運動，保持每晚8小時以上的深度睡眠，都有助于促進生長激素分泌。

少數(shù)女生可能因內分泌疾病導致生長停滯，如生長激素缺乏癥或甲狀腺功能減退。若年增長不足2厘米或明顯落后于同齡人，建議家長帶孩子到兒科內分泌科就診，通過骨齡片和激素檢查評估生長潛力。在沒有明確病理因素的情況下，不建議盲目使用生長激素或增高產品。

家長應幫助孩子建立健康的生活方式，避免過度節(jié)食或熬夜。定期監(jiān)測身高變化，記錄生長曲線，保持積極心態(tài)。即使骨骺線接近閉合，通過改善體態(tài)和加強核心肌群訓練，視覺上也能顯得更加挺拔。身高只是個人特質的一部分，培養(yǎng)自信心和內在能力同樣重要。