15歲男生一周一次自慰通常不會影響長高。青春期身高增長主要受遺傳、營養(yǎng)、激素水平和運動等因素影響，適度自慰屬于正常生理行為，不會干擾生長激素分泌或骨骼發(fā)育。

青春期是身高增長的關(guān)鍵階段，生長激素的分泌高峰集中在深度睡眠時，而自慰行為本身不會改變這一生理機制。骨骼發(fā)育依賴于生長板軟骨細胞的增殖，這一過程主要由生長激素和性激素共同調(diào)節(jié)。適度自慰不會導(dǎo)致激素水平異常波動，反而能緩解心理壓力，有助于維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。臨床觀察顯示，多數(shù)青春期男孩的自慰頻率在每周1-3次均屬正常范圍，與身高發(fā)育無直接關(guān)聯(lián)。

極少數(shù)情況下，如果自慰行為伴隨長期睡眠剝奪、嚴重營養(yǎng)不良或強迫性行為，可能間接影響生長發(fā)育。例如每天多次自慰導(dǎo)致睡眠時間不足5小時，或因此拒絕正常飲食，可能干擾生長激素分泌周期。但這些情況通常與自慰頻率無直接因果關(guān)系，更多是整體生活習(xí)慣問題。若出現(xiàn)此類極端情況，建議家長關(guān)注孩子的心理健康狀態(tài)，及時尋求專業(yè)指導(dǎo)。

家長應(yīng)科學(xué)看待青春期孩子的生理需求，避免過度干預(yù)造成心理負擔。保證每日8-10小時睡眠，適量補充含鈣、維生素D的食物如牛奶、魚類，每周進行3-5次跳躍類運動，這些措施對促進身高發(fā)育更為關(guān)鍵。若發(fā)現(xiàn)孩子身高增長明顯遲緩，建議到兒科或內(nèi)分泌科檢查骨齡和激素水平，而非簡單歸因于自慰行為。