15歲停止長高后仍有長高可能，但需結(jié)合骨骺線閉合情況判斷。身高增長潛力主要取決于骨骼發(fā)育階段、營養(yǎng)狀況和激素水平等因素。

骨骺線未閉合時仍可能長高。15歲青少年處于青春期發(fā)育階段，部分人骨骺線尚未完全骨化，通過均衡飲食補充鈣質(zhì)和維生素D，保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，配合跳繩籃球等縱向運動，每天30分鐘以上中等強度運動，有助于刺激生長板軟骨細胞增殖。充足睡眠對生長激素分泌至關(guān)重要，建議保持每天8小時深度睡眠，夜間生長激素分泌高峰時段避免熬夜。定期監(jiān)測骨齡片可評估生長潛力，若骨骺線未閉合且年增長超過2厘米，說明仍處于生長期。

骨骺線閉合后自然長高概率較低。當X光檢查顯示骨骺線完全骨化時，骨骼縱向生長基本停止，此時需通過體態(tài)矯正改善視覺身高，如靠墻站立訓練每天15分鐘糾正駝背，游泳瑜伽等運動拉伸脊柱間隙。對于病理性矮小情況，如生長激素缺乏癥患者，需在醫(yī)生指導下使用重組人生長激素注射液治療，但需嚴格評估適應證并監(jiān)測血糖和甲狀腺功能。不建議盲目使用增高器械或保健品，不當外力可能造成骨骼損傷。

建議家長每半年帶孩子進行生長發(fā)育評估，記錄身高體重變化趨勢。日常注意提供富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類禽肉，搭配深色蔬菜補充維生素K促進鈣沉積。避免碳酸飲料影響鈣吸收，限制熬夜和過度精神壓力。若年身高增速低于2厘米或明顯落后同齡人，應及時就診兒童內(nèi)分泌科排查生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病因素。保持科學理性的增高預期，重視綜合素質(zhì)發(fā)展比單純追求身高更重要。