一般情況下，抑郁，整天沉迷于游戲可以通過日常護(hù)理、物理治療、藥物治療這些方式緩解。具體內(nèi)容如下：

1.日常護(hù)理：在日常生活中學(xué)習(xí)中，多鼓勵(lì)，少批評指責(zé)。及時(shí)調(diào)整夫妻關(guān)系，讓孩子在一個(gè)溫暖安全的家庭中成長。家長還可以看心理咨詢師、參加家長訓(xùn)練營，穩(wěn)定情緒，以愛和溫暖滋養(yǎng)孩子，補(bǔ)充孩子心靈營養(yǎng)。

2.物理治療：長期迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)Σ∏榛謴?fù)有不好的影響，要逐漸減少玩游戲的時(shí)間直至戒掉網(wǎng)游?；颊叱霈F(xiàn)抑郁癥狀可以通過光治療、電擊療法、低血糖療法來治療，改善患者抑郁情況。

3.藥物治療：如果出現(xiàn)抑郁癥狀，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥，如氫溴酸西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀腸溶緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

家人平時(shí)要給患者創(chuàng)造一個(gè)和諧良好的生活環(huán)境，避免讓患者接觸電腦游戲，養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣。