一般情況下，肝怕吃酒精、辛辣食品等食物，也不能吃何首烏、三七等藥物，會對肝造成損傷。具體分析如下：

一、食物

1.酒精：酒精進入人體后主要在肝臟進行分解代謝，它會對肝臟細胞產(chǎn)生嚴(yán)重的損害，導(dǎo)致肝臟細胞出現(xiàn)破裂壞死。長期飲酒，就會形成酒精性脂肪肝，嚴(yán)重會發(fā)展為肝硬化、肝癌。嚴(yán)重危害人體健康。

2.辛辣食品：辛辣食品食用過多容易刺激肝臟，導(dǎo)致膽堿酯酶升高，也不利于肝臟細胞的自我修復(fù)，會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，造成肝臟的進一步損傷。

二、藥物

1.何首烏：何首烏屬于常見的中藥，具有解毒、消癰等功效，但具有一定的毒性，服用后可能會對肝造成一定的損傷。

2.三七：三七具有化瘀止血、活血定痛的功效，若是長期服用會加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響代謝功能。

除以上食物、藥物外，也不能吃腌制食物，藥物上不能吃番瀉葉。日常飲食應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，還要保持規(guī)律的作息，不熬夜，更有利于保護肝臟。