便秘是一個老生常談的問題，很多人以為便秘是成年人才會有這毛病，其實孩子也會便秘。孩子便秘的原因是多方面的，家長應(yīng)該做個簡單的了解。便秘的時候，食療是一個不錯的方法，孩子便秘吃什么好?如果你對這些問題比較感興趣的話，那么就請看今天的文章介紹吧。

　　孩子便秘的原因

　　腸道功能失常

　　腸胃功能失調(diào)是嬰幼兒發(fā)生便秘問題的主要原因，因為在這個時候，孩子的腸胃還沒有完全的發(fā)育好，因此功能上面也不是非常完善，受到一些自己之后，就可能會造成腸胃功能失調(diào)，引發(fā)腹瀉、便秘這樣的問題。多數(shù)情況下自己就能痊愈，家長不必太擔(dān)心。

　　家長處理方式不當(dāng)

　　孩子出現(xiàn)輕微的便秘情況時家長其實不應(yīng)該立即進行干預(yù)，如果在這個時候立馬就使用開塞露，或者是帶孩子去做灌腸，這樣會導(dǎo)致孩子的腸胃功能失去自我調(diào)節(jié)的作用，從而導(dǎo)致便秘問題反復(fù)出現(xiàn)。因此家長的護理也是很重要的，不能盲目護理。

　　孩子上火

　　孩子上火的時候同樣會出現(xiàn)便秘問題，上火很可能是，你始終沒有注意搭配吃了太多的燥熱食物。比如說經(jīng)常給孩子吃荔枝、甘蔗、瓜子、油炸食品，這樣就會導(dǎo)致火氣太旺，出現(xiàn)便秘問題。除了便秘之外還可能會有眼屎多、小便發(fā)黃的問題。

　　食物成分不當(dāng)

　　大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如果攝入大量蛋白質(zhì)卻缺乏碳水化合物，孩子腸道內(nèi)的大便就會偏堿性、干燥。如果鈣攝入過多，孩子的腸道不能有效消化吸收鈣質(zhì)，糞便會增多，但容易板結(jié)，引起便秘。同樣，蔬菜水果攝入過少，導(dǎo)致膳食纖維不足，也會影響腸道蠕動，導(dǎo)致便秘。

　　排便習(xí)慣不好

　　當(dāng)孩子自己可以上廁所之后，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。比如說每天早上或者晚上進行排便，否則孩子可能沒有排便的習(xí)慣，或者是貪玩忘記上廁所，后導(dǎo)致便秘。

　　對于一些已經(jīng)上了幼兒園的孩子，家長應(yīng)該在上幼兒園之前就多次跟孩子交代上廁所的問題，比如說想上廁所就及時的告訴老師，不要覺得害羞，即使是上課時間也可以舉手，不要自己憋著，避免孩子在學(xué)校不上廁所的情況發(fā)生。

　　孩子出現(xiàn)便秘的問題，一般都是腸胃功能差、上火以及家長護理不當(dāng)造成的，這些問題都可以通過后期的調(diào)理進行改善。在孩子出現(xiàn)便秘的時候，不妨給孩子吃一些紅薯、牛奶、芝麻、桔皮，這些食物孩子都比較愛吃，而且還具有緩解便秘的效果。