在我們平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)遇到便秘的問題，大人便秘的時(shí)候很痛苦，那么寶寶便秘的時(shí)候也會(huì)很痛苦，而且寶寶小不知道怎么表達(dá)自己，所以排便的時(shí)候都會(huì)臉紅耳赤的，甚至是哭鬧，這讓新手媽媽很無奈，那么我們就要知道導(dǎo)致寶寶便秘的原因都有哪些，處理方法有哪些，感興趣的就一起來看看吧。

　　寶寶便秘怎么辦

　　1、給寶寶喝足夠的水

　　有些誤區(qū)是這樣的，新媽媽們認(rèn)為孩子每天喝母乳或是奶粉就能提供足量寶寶所需要的水分了，就不要再喝水來補(bǔ)水了。這種想法是錯(cuò)誤的，寶寶每天好是少量多次的進(jìn)行補(bǔ)水比較好，這樣能保證體內(nèi)水分含量，減少便秘的現(xiàn)象。

　　2、富含纖維素的食物

　　比如：紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍(lán)莓等(不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯(cuò))。

　　需要提醒的時(shí)，美國兒科學(xué)會(huì)旗下的科普網(wǎng)站中，建議便秘的寶寶要少吃香蕉。這是因?yàn)?，香蕉的纖維素含量比較低，而且青香蕉(沒熟透的香蕉)里的淀粉和果膠含量比較高，反而還有可能加重便秘。

　　3、按規(guī)定的比例沖調(diào)奶粉

　　喝奶粉的時(shí)候一定要注意奶粉的沖調(diào)比例，不要因?yàn)楹ε聦殞毘圆缓镁驼{(diào)高奶粉的濃度。一般來說沖調(diào)比例是一比三十，也就是一平勺的奶粉加三十毫升的水，大家一定要準(zhǔn)確把握比例，不要裝成一整勺或是不到一平勺，這樣都是不好的。

　　4、足夠的活動(dòng)量

　　比如，簡單的爬、走，都有助于腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

　　5、腹部按摩

　　以寶寶肚臍為中心，順時(shí)針按摩10次，休息5分鐘。反復(fù)進(jìn)行3次。

　　6、讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

　　寶寶是很聰明的，他們的學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，所以媽媽們好是給孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣?？梢悦刻熳尯⒆釉隈R桶上坐一會(huì)，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。好是在飯后給孩子排便，這樣能促進(jìn)糞便的排出，還能減少寶寶便秘的次數(shù)，改善便秘的現(xiàn)象。

　　寶寶便秘的原因

　　1、母乳量不足

　　如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態(tài)，寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數(shù)少外，還有母乳不足的表現(xiàn)，例如，吃奶時(shí)間長于20分鐘、吃后無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實(shí)等等。

　　2、母乳蛋白高

　　母親的飲食情況，直接影響著母乳的質(zhì)量，如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質(zhì)的湯類，乳汁中的蛋白質(zhì)就會(huì)過多，嬰兒吃后，大便偏堿性，表現(xiàn)為硬而干，不易排出。

　　3、奶粉不消化

　　奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結(jié)成塊，不易消化。

　　4、寶寶太偏食

　　有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質(zhì)含量多，纖維素含量少。蛋白質(zhì)成分多，大便呈堿性，容易干。植物纖維素含量太少，結(jié)腸內(nèi)容物少，腸道缺乏刺激，不易產(chǎn)生便意。有的孩子喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發(fā)生便秘。

　　5、無排便習(xí)慣

　　如果養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，時(shí)間一到就想排便，這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間短，大便不會(huì)太干，容易排出。有的寶寶因大便干，排便時(shí)引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時(shí)間越長，便秘也就越嚴(yán)重。

　　寶寶便秘吃什么好

　　1、火龍果：這是小編的獨(dú)門秘籍，通便效果非常好，口感大多數(shù)寶寶也會(huì)喜歡。我家通常是一個(gè)火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話，酌情再減一些就好了。水果雖好，也不能過量。

　　2、香蕉：香蕉的通便作用眾所周知，如果寶寶很小，不方便吃的話，還可以打成香蕉泥喂寶寶。

　　3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，還能補(bǔ)充維生素，一舉兩得哦。月齡小的寶寶可以榨汁喝，大一些的寶寶就可以直接吃果肉，果肉里含豐富的纖維素，更有利于通便。

　　4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。尤其是冰糖燉梨，小寶寶吃多了可是會(huì)腹瀉的，爸爸媽媽要注意啦。

　　5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。不過略帶一點(diǎn)兒苦味，你的寶寶是否喜歡呢?

　　6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。

　　7、鮮桑椹：鮮桑椹不僅具有潤腸通便的作用，還可以增強(qiáng)寶寶免疫力。不過，桑葚性偏寒，脾胃虛寒的寶寶不宜多吃。

　　8、其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。

　　結(jié)語：因?yàn)閷殞毑粫?huì)表達(dá)自己的感受，所以就會(huì)哭鬧，那這個(gè)時(shí)候媽媽就要幫助寶寶了，所以我們要通過本文好好了解寶寶便秘的原因都有哪些，這樣才能夠一一排除這些原因，但在平時(shí)也要給寶寶吃一些香蕉或者火龍果等之類的水果，這樣都可以緩解寶寶便秘哦。