小孩厭學癥可通過調(diào)整家庭環(huán)境、心理干預、興趣引導、行為矯正和醫(yī)療輔助等方式改善。厭學癥通常由學習壓力、家庭矛盾、心理障礙、社交困難或神經(jīng)發(fā)育異常等因素引起。

1、調(diào)整家庭環(huán)境

家長需減少對成績的過度關注，避免指責或攀比。建立固定的學習時間與休息間隔，保持書房光線明亮且安靜。定期組織家庭會議傾聽孩子訴求，允許其在合理范圍內(nèi)參與學習計劃制定。

2、心理干預

通過沙盤游戲、繪畫治療等非語言溝通方式幫助孩子釋放情緒。認知行為療法可糾正"學習無用"等錯誤觀念，專業(yè)心理咨詢師指導下的團體治療能改善社交恐懼。建議家長陪同參與部分療程。

3、興趣引導

將學科知識融入游戲或?qū)嵺`場景，如用積木教學數(shù)學幾何。觀察孩子特長領域，優(yōu)先安排相關科目學習以建立信心。圖書館、科技館等非正式學習場所能降低抵觸感。

4、行為矯正

采用代幣制獎勵系統(tǒng)，完成小目標可兌換非物質(zhì)獎勵如親子游戲時間。逐步延長專注時長，從每天15分鐘開始階梯式增加。避免用電子產(chǎn)品作為獎勵物以防依賴。

5、醫(yī)療輔助

經(jīng)專業(yè)評估確診伴隨注意力缺陷多動障礙時，可遵醫(yī)囑使用鹽酸托莫西汀膠囊等藥物。對于焦慮抑郁引發(fā)的厭學，草酸艾司西酞普蘭片可能適用。所有藥物需配合定期復診調(diào)整劑量。

日常需保證充足睡眠和戶外活動，每周3-5次30分鐘以上運動能改善情緒。飲食增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。家長應保持情緒穩(wěn)定，避免當孩子面抱怨工作壓力。若癥狀持續(xù)2個月以上或伴隨自傷行為，須立即前往兒童心理科就診。