????現(xiàn)在,越來越多的準媽媽知道了自然分娩的好處多.但是多由自身條件的不允許而與順產說"拜拜".為此孕媽咪應在孕期早做準備,可以提高自然分娩的成功概率.

??? 學孕婦操可以幫助孕媽咪增加順產幾率.這種孕婦操,強度不大,主要是一些特定的伸展類運動.孕婦操不僅可以幫助孕婦增加活動量,而且能增加孕婦的骨盆寬度,增強孕婦的肌肉鍛煉.這不僅可以幫助孕婦們盡量順產,而且對于產后的恢復也很有幫助.

??? 孕媽咪想要順產還要控制體重.專家提醒孕婦,要減少分娩風險、促進順利分娩,孕婦懷孕期間還要注意體重的控制,整個孕期體重增長最好別超過25斤,因為巨大兒也會增加分娩風險.另外,適當地運動、鍛煉身體對于順利分娩也是很必要的,這也是增加順產幾率的有效方法之一.