“原本離預(yù)產(chǎn)期還有一個(gè)多月的，沒(méi)想到突然就進(jìn)醫(yī)院把寶寶生下來(lái)了?！鳖?lèi)似這樣早產(chǎn)的情況，在現(xiàn)實(shí)生活中也有不少，早產(chǎn)不僅僅只是讓你手忙腳亂，更有可能對(duì)寶寶的健康造成威脅。盡管有些早產(chǎn)的原因并不是你所能控制的，但為了實(shí)現(xiàn)“瓜熟蒂落”，孕媽咪要盡量做好早產(chǎn)的預(yù)防工作。

　　早產(chǎn)是多早?

　　早產(chǎn)是指，胎兒在母親懷孕滿(mǎn)37周之前降生，可分為晚期早產(chǎn)(34-37周)、中期早產(chǎn)(32-35周)和早期早產(chǎn)(不足32周)。

　　研究表明，早產(chǎn)兒出現(xiàn)健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)足月兒。因此，要盡力讓胎兒足月分娩。足月的胎兒出生時(shí)平均體重為3.17kg，而早產(chǎn)兒的體重可能只有2.26kg，有些甚至更輕。

　　盡管37周是目前的“成熟”標(biāo)準(zhǔn)，但有研究顯示，再多兩周會(huì)讓寶寶大腦發(fā)育更成熟，因而很多醫(yī)生認(rèn)為39周的胎兒才更成熟健康。

　　早產(chǎn)兒的健康問(wèn)題

　　寶寶被迫提早降生，沒(méi)有做好離開(kāi)子宮的準(zhǔn)備，身體機(jī)能尚未完善，因此常常出現(xiàn)健康問(wèn)題，比如呼吸窘迫綜合征、支氣管肺發(fā)育不良或慢性肺病、呼吸暫停、早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變、黃疸等。

　　隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)，現(xiàn)在滿(mǎn)28周且體重超過(guò)1kg的早產(chǎn)兒幾乎都可以存活下來(lái)，滿(mǎn)30周的早產(chǎn)兒80%不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的長(zhǎng)期健康問(wèn)題或發(fā)育問(wèn)題。但不滿(mǎn)28周的早產(chǎn)兒則有更多的并發(fā)癥，需要接受專(zhuān)門(mén)的護(hù)理和治療。

　　胎兒越早降生，體型就會(huì)越小，脂肪也越少。出生時(shí)多半沒(méi)有白色乳酪狀的胎脂保護(hù)，因?yàn)樘ブ皆型砥诓艜?huì)分泌。缺少脂肪的保護(hù)，早產(chǎn)寶寶在室內(nèi)常溫下體溫會(huì)過(guò)低，因而出生后往往需進(jìn)嬰兒保溫箱，通過(guò)保溫箱調(diào)節(jié)溫度，維持體溫。

　　雖然早產(chǎn)的問(wèn)題可以得到解決，但是孕媽咪仍需盡最大努力，讓寶寶在子宮內(nèi)發(fā)育成熟后再出來(lái)。

　　如何預(yù)防早產(chǎn)?

　　盡管有些早產(chǎn)的原因并不能控制，比如胎盤(pán)異常、胎膜早破、多胞胎、子宮結(jié)構(gòu)問(wèn)題、子宮肌瘤或?qū)m頸機(jī)能不全等，但孕媽咪還是可以在日常生活做好準(zhǔn)備，降低寶寶早產(chǎn)的幾率。以下五件事，孕媽咪要盡力做好。

　　1、保持健康的生活狀態(tài)

　　規(guī)律作息，保證充足睡眠，不熬夜;不吸煙不喝酒;飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不偏食不挑食;不亂服用藥物;保持心境平和，避免不良的精神刺激，減少壓力;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。

　　2、避免勞累和外來(lái)刺激

　　孕期不要過(guò)于勞累，上班族要盡量減輕勞動(dòng)強(qiáng)度;不要長(zhǎng)時(shí)間站立或下蹲;上下臺(tái)階不要著急，安全第一;孕晚期盡量不要長(zhǎng)途旅行，避免奔波勞累;孕晚期要禁止性生活。

　　3、關(guān)注自身健康

　　孕婦如果患有高血壓、心臟病、糖尿病等合并癥時(shí)，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，積極做好保健工作，若有異常要盡早就醫(yī)。

　　4、注意孕期衛(wèi)生

　　孕期陰道內(nèi)環(huán)境會(huì)發(fā)生變化，孕媽咪免疫力下降，陰道分泌物增多，容易遭受細(xì)菌的侵襲，因此要注意個(gè)人衛(wèi)生，不給細(xì)菌可乘之機(jī)。一旦發(fā)現(xiàn)有外陰瘙癢、白帶異常等情況，一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　定期產(chǎn)檢很有必要，通過(guò)檢查能及時(shí)監(jiān)控孕媽咪和寶寶的健康情況。缺少脂肪的保護(hù)，早產(chǎn)寶寶在室內(nèi)常溫下體溫會(huì)過(guò)低，因而出生后往往需進(jìn)嬰兒保溫箱，通過(guò)保溫箱調(diào)節(jié)溫度，維持體溫。尤其到了孕晚期，產(chǎn)檢的頻率相對(duì)高些，孕媽咪必須積極配合。