治療關(guān)節(jié)扭傷的外用中藥主要有云南白藥氣霧劑、正紅花油、跌打萬花油、麝香壯骨膏、傷濕止痛膏等。關(guān)節(jié)扭傷多因外力作用導(dǎo)致局部氣血瘀滯、經(jīng)絡(luò)不通，表現(xiàn)為腫脹、疼痛、活動受限，外用中藥可通過活血化瘀、消腫止痛促進恢復(fù)。

1、云南白藥氣霧劑

云南白藥氣霧劑含草烏、雪上一枝蒿等成分，具有活血散瘀、消腫止痛功效。適用于急性閉合性軟組織損傷，能緩解扭傷后局部淤血腫脹。使用前搖勻，距患處10-15厘米噴射，每日重復(fù)進行3-5次。皮膚破損處禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

2、正紅花油

正紅花油由紅花油、冬青油等組成，可溫經(jīng)散寒、祛風除濕。對扭傷后局部冷痛、關(guān)節(jié)僵硬效果明顯。取適量涂抹于患處并輕揉至吸收，每日2-3次。避免接觸眼睛及黏膜，孕婦及皮膚潰爛者禁用。

3、跌打萬花油

跌打萬花油含薄荷腦、樟腦等揮發(fā)油成分，能快速滲透消腫。適用于扭傷初期局部發(fā)熱脹痛，涂抹后配合輕度按摩可增強藥效。每日使用不超過4次，兒童需在成人監(jiān)護下使用，不可用于開放性傷口。

4、麝香壯骨膏

麝香壯骨膏通過麝香、冰片等成分發(fā)揮活血通絡(luò)作用。對陳舊性扭傷伴有關(guān)節(jié)酸痛、屈伸不利效果較好。貼敷前清潔皮膚，每次貼8-12小時，過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢需立即停用。

5、傷濕止痛膏

傷濕止痛膏含顛茄流浸膏、水楊酸甲酯等，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。適用于扭傷后伴隨明顯炎癥反應(yīng)時，可緩解局部灼熱感。貼敷時間不宜超過24小時，糖尿病患者及血液循環(huán)障礙者慎用。

關(guān)節(jié)扭傷后48小時內(nèi)建議配合冰敷減少出血腫脹，抬高患肢促進靜脈回流?；謴?fù)期可適度進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，避免過早負重。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、異?；顒?，需及時就醫(yī)排除骨折。日常注意運動前充分拉伸，選擇防滑鞋具降低扭傷風險，中老年人群可適當補鈣增強韌帶強度。