中醫(yī)治療高血壓有一定效果，可作為輔助治療手段。高血壓的中醫(yī)調(diào)理方式主要有中藥湯劑、針灸、推拿、食療、氣功等。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合西醫(yī)規(guī)范治療。

1、中藥湯劑

天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯等經(jīng)典方劑可平肝潛陽，適用于肝陽上亢型高血壓。中藥復(fù)方制劑如松齡血脈康膠囊、杜仲降壓片等含杜仲、鉤藤等成分，具有調(diào)節(jié)血管功能作用。需注意中藥需辨證施治，避免自行用藥。

2、針灸療法

針刺太沖、曲池等穴位可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，臨床研究表明能輔助降低血壓。耳穴壓豆選取降壓溝、神門等穴位，通過持續(xù)刺激產(chǎn)生效果。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周治療2-3次為宜。

3、推拿按摩

頭部拿五經(jīng)法和橋弓穴推拿能緩解血管痙攣，改善頭脹頭痛癥狀。背部膀胱經(jīng)循經(jīng)推拿可調(diào)節(jié)臟腑功能，適合合并頸椎病的高血壓患者。建議每日早晚各進(jìn)行一次，手法需輕柔避免用力過度。

4、食療調(diào)理

菊花決明子茶、芹菜汁等食療方可清熱平肝。日常飲食宜選用黑木耳、海帶等富含鉀鎂的食物，限制鈉鹽攝入。藥膳如天麻燉魚頭需根據(jù)體質(zhì)選用，避免盲目進(jìn)補(bǔ)加重內(nèi)熱。

5、氣功鍛煉

八段錦、太極拳等傳統(tǒng)功法通過調(diào)息導(dǎo)引改善微循環(huán)。研究顯示規(guī)律練習(xí)可使收縮壓降低，尤其適合中老年患者。鍛煉時(shí)需保持呼吸平緩，避免閉氣用力等危險(xiǎn)動(dòng)作。

中醫(yī)治療需長期堅(jiān)持才能顯現(xiàn)效果，不能替代降壓藥物?；颊邞?yīng)每日監(jiān)測血壓，避免擅自停用西藥。保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克。適量進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次。保證充足睡眠，避免情緒激動(dòng)。若出現(xiàn)劇烈頭痛、視物模糊等危急癥狀，須立即就醫(yī)。