總是心慌心跳加快可能由生理性因素、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心律失常、心肌缺血等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、生理性因素

劇烈運動、情緒緊張或攝入過多咖啡因可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)短暫性心慌、心跳加快。通常無其他伴隨癥狀，休息后能自行緩解。日常需避免過度勞累，減少濃茶、咖啡攝入，練習(xí)深呼吸或冥想幫助放松。

2、貧血

貧血時血液攜氧能力下降，心臟代償性加速泵血，可能出現(xiàn)心悸、乏力、面色蒼白等癥狀?？赡芘c缺鐵、維生素B12缺乏等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片等補鐵藥物，或維生素B12注射液。日?？蛇m量進(jìn)食紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

甲狀腺激素分泌過多會加快新陳代謝，表現(xiàn)為心慌、易怒、多汗、體重下降等。可能與格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)。需遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，或進(jìn)行放射性碘治療。

4、心律失常

房顫、室性早搏等心律失常疾病會導(dǎo)致心跳節(jié)律異常，可能伴隨胸悶、頭暈。病因包括心肌炎、電解質(zhì)紊亂等?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物，嚴(yán)重時需射頻消融手術(shù)。

5、心肌缺血

冠狀動脈狹窄導(dǎo)致心肌供血不足時，可能出現(xiàn)心慌、胸痛、氣短，常見于冠心病患者。需遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、硝酸甘油片等改善血流藥物，或進(jìn)行冠狀動脈支架植入術(shù)。日常需控制血壓、血脂，避免劇烈活動。

長期心慌者應(yīng)記錄發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀，就診時供醫(yī)生參考。避免擅自服用調(diào)節(jié)心率的藥物，定期監(jiān)測血壓、心率。飲食以低鹽、低脂、易消化為主，限制酒精攝入。保持規(guī)律作息，適度進(jìn)行散步、太極拳等舒緩運動，避免情緒波動過大。