嗓子疼干可能由空氣干燥、用嗓過(guò)度、急性咽炎、反流性咽喉炎、慢性扁桃體炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、藥物治療等方式緩解。

1、空氣干燥

長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房或干燥環(huán)境中，咽喉黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快會(huì)導(dǎo)致干痛。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，每日飲用1500-2000毫升溫水，可含服西瓜霜含片緩解不適。

2、用嗓過(guò)度

教師、歌手等職業(yè)人群因聲帶持續(xù)振動(dòng)易引發(fā)機(jī)械性損傷。需嚴(yán)格禁聲休息48小時(shí)，配合淡鹽水漱口，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用地喹氯銨含片抑制局部炎癥反應(yīng)。

3、急性咽炎

病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致咽部淋巴濾泡充血腫脹，常伴隨吞咽困難、發(fā)熱?？勺襻t(yī)囑使用藍(lán)芩口服液清熱解毒，或阿莫西林克拉維酸鉀片控制細(xì)菌感染，配合復(fù)方氯己定含漱液清潔口腔。

4、反流性咽喉炎

胃酸反流刺激咽喉黏膜引發(fā)灼痛感，晨起癥狀加重。需睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15厘米，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。

5、慢性扁桃體炎

扁桃體隱窩內(nèi)細(xì)菌滋生引發(fā)反復(fù)疼痛，可能伴隨口臭。急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑，配合復(fù)方硼砂溶液含漱，反復(fù)發(fā)作者需評(píng)估手術(shù)切除指征。

日常應(yīng)避免辛辣刺激飲食，戒煙限酒，保持口腔清潔。若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或伴隨呼吸困難、頸部腫塊等表現(xiàn)，需及時(shí)耳鼻喉科就診。過(guò)敏體質(zhì)者需排查粉塵、花粉等過(guò)敏原，霧霾天氣外出建議佩戴防護(hù)口罩。長(zhǎng)期聲音嘶啞者應(yīng)進(jìn)行喉鏡檢查排除聲帶病變。