一喘氣左側肋骨里面疼可能與肋間神經痛、肋軟骨炎、胸膜炎等疾病有關，可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行用藥。
肋間神經痛是常見原因，疼痛呈針刺樣或燒灼感，咳嗽或深呼吸時加重。局部熱敷15-20分鐘可促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或甲鈷胺片營養(yǎng)神經。避免劇烈運動及突然轉身動作，睡眠時選擇患側臥位減輕壓力。
肋軟骨炎多表現(xiàn)為肋骨與胸骨連接處腫痛，觸診時有明顯壓痛。急性期可用冰袋冷敷10分鐘減輕腫脹，48小時后改為熱敷。醫(yī)生可能建議服用洛索洛芬鈉片聯(lián)合鹽酸乙哌立松片緩解炎癥和肌肉緊張。日常需糾正不良姿勢，避免單側手提重物，可進行擴胸運動增強胸肌力量。
胸膜炎引發(fā)的疼痛常伴隨發(fā)熱、咳嗽，深呼吸時疼痛加劇。需針對原發(fā)病治療，細菌感染需用頭孢克肟分散片等抗生素，結核性胸膜炎需規(guī)范抗結核治療。疼痛劇烈時可短期使用氨酚羥考酮片，但須嚴格遵循醫(yī)囑。臥床休息時墊高上半身，減少胸膜摩擦。
其他如胸部外傷、帶狀皰疹早期也可能導致類似癥狀。外傷后24小時內冰敷防止淤血擴散，48小時后熱敷促進吸收。帶狀皰疹需早期使用阿昔洛韋片抗病毒，配合加巴噴丁膠囊控制神經痛。若出現(xiàn)呼吸困難、意識模糊等需立即急診處理。
日常應避免辛辣刺激飲食，選擇高蛋白食物如魚肉、豆制品幫助組織修復?？删毩暩故胶粑鼫p少胸廓活動幅度，用護肋帶固定患處降低移動性疼痛。注意觀察疼痛性質變化，若持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)咯血、心悸等癥狀，需復查胸部CT排除肺栓塞、氣胸等急癥。冬季注意胸部保暖，避免呼吸道感染誘發(fā)胸膜炎癥。
