降尿酸可以適量吃西藍(lán)花、櫻桃、芹菜、薏米、冬瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用非布他司片、苯溴馬隆片、別嘌醇片、秋水仙堿片、碳酸氫鈉片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)尿酸排泄。西藍(lán)花中的硫代葡萄糖苷在體內(nèi)代謝后可能幫助降低尿酸水平。尿酸高的人群可以適量食用西藍(lán)花，但需注意避免過(guò)量攝入嘌呤含量較高的蔬菜。

2、櫻桃

櫻桃含有花青素和維生素C，具有抗氧化和抗炎作用。櫻桃中的成分可能抑制尿酸生成并促進(jìn)其排泄。尿酸高的人群可以適量食用新鮮櫻桃或飲用櫻桃汁，但需注意控制糖分?jǐn)z入。

3、芹菜

芹菜含有豐富的鉀元素和膳食纖維，具有利尿作用。芹菜中的芹菜素可能幫助降低尿酸水平。尿酸高的人群可以適量食用芹菜，建議選擇清炒或涼拌等低油烹飪方式。

4、薏米

薏米具有利水滲濕的功效，傳統(tǒng)中醫(yī)常用于治療濕熱癥狀。薏米中的活性成分可能促進(jìn)尿酸排泄。尿酸高的人群可以用薏米煮粥或煲湯，但脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

5、冬瓜

冬瓜含水量高且嘌呤含量低，具有明顯的利尿作用。冬瓜中的葫蘆巴堿等成分可能幫助尿酸排泄。尿酸高的人群可以適量食用冬瓜湯或清炒冬瓜，腎功能不全者需控制攝入量。

二、藥物

1、非布他司片

非布他司片為黃嘌呤氧化酶抑制劑，通過(guò)抑制尿酸生成降低血尿酸水平。適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(zhǎng)期治療。使用期間需監(jiān)測(cè)肝功能，禁用于缺血性心臟病患者。

2、苯溴馬隆片

苯溴馬隆片通過(guò)抑制腎小管對(duì)尿酸的重吸收促進(jìn)尿酸排泄。適用于原發(fā)性高尿酸血癥及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎間歇期。用藥期間需增加飲水量，腎結(jié)石患者慎用。

3、別嘌醇片

別嘌醇片通過(guò)抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成。適用于原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥。使用初期可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，需從小劑量開(kāi)始，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

4、秋水仙堿片

秋水仙堿片主要用于痛風(fēng)急性發(fā)作期的抗炎鎮(zhèn)痛治療。通過(guò)抑制白細(xì)胞趨化減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。不可長(zhǎng)期使用，腹瀉時(shí)應(yīng)減量，骨髓功能不全者禁用。

5、碳酸氫鈉片

碳酸氫鈉片可堿化尿液促進(jìn)尿酸溶解排泄。適用于伴有尿液酸化的高尿酸血癥患者。長(zhǎng)期使用可能引起代謝性堿中毒，高血壓患者需謹(jǐn)慎使用。

降尿酸期間需保持每日2000-3000毫升飲水量，促進(jìn)尿酸排泄。限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯的攝入。避免飲酒尤其是啤酒。保持適度運(yùn)動(dòng)但避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。肥胖者應(yīng)控制體重，但避免快速減重導(dǎo)致尿酸波動(dòng)。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞和精神緊張。