糖耐量試驗正常范圍為空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后1小時血糖低于10.0mmol/L，餐后2小時血糖低于7.8mmol/L。糖耐量試驗主要用于篩查糖尿病或糖代謝異常，需嚴格遵循試驗流程。

糖耐量試驗需空腹8-12小時后進行，首先測量空腹血糖值，隨后飲用含75克葡萄糖的溶液，分別在飲糖水后1小時和2小時測量血糖水平?？崭寡?.9-6.1mmol/L表明基礎(chǔ)代謝正常，超過6.1mmol/L但低于7.0mmol/L可能提示空腹血糖受損。餐后1小時血糖峰值通常出現(xiàn)在30-60分鐘，正常應(yīng)低于10.0mmol/L，若超過11.1mmol/L需警惕糖尿病可能。餐后2小時血糖是診斷關(guān)鍵指標，正常值低于7.8mmol/L，7.8-11.1mmol/L屬于糖耐量減低，達到或超過11.1mmol/L可初步判斷為糖尿病。妊娠期糖耐量標準更為嚴格，空腹血糖應(yīng)低于5.1mmol/L，餐后1小時低于10.0mmol/L，餐后2小時低于8.5mmol/L。試驗前3天需保持正常飲食，避免劇烈運動或應(yīng)激狀態(tài)，試驗期間靜坐禁食禁煙酒，某些藥物如糖皮質(zhì)激素可能干擾結(jié)果需提前告知

建議定期監(jiān)測血糖水平，尤其有糖尿病家族史、超重或妊娠期人群。保持均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維。每周進行適度有氧運動，避免久坐。若結(jié)果異常應(yīng)復(fù)查確認，并在醫(yī)生指導下進行生活方式干預(yù)或藥物治療，定期檢測糖化血紅蛋白評估長期血糖控制情況。