老年人頸椎病在中醫(yī)視角下多因肝腎不足、氣血虧虛、長期勞損、外感風(fēng)寒濕邪及痰瘀阻絡(luò)所致。

1、肝腎虧虛：

中醫(yī)認(rèn)為"肝主筋，腎主骨"，老年人肝腎精氣漸衰，筋骨失養(yǎng)易導(dǎo)致頸椎退變。表現(xiàn)為頸部僵硬伴頭暈耳鳴，治療需滋補(bǔ)肝腎，常用方劑如獨(dú)活寄生湯，藥材可選杜仲、桑寄生；配合艾灸命門、腎俞穴，每日練習(xí)八段錦"兩手攀足固腎腰"動作。

2、氣血兩虛：

年老氣血生化不足，頸部筋肉失于濡養(yǎng)。常見頸肩酸痛、手指麻木，推薦黃芪桂枝五物湯加減，食療可用當(dāng)歸生姜羊肉湯，每周3次；按摩風(fēng)池、肩井穴配合呼吸導(dǎo)引法，每次15分鐘。

3、慢性勞損：

長期低頭勞作或睡姿不當(dāng)致經(jīng)筋損傷。急性期可用川芎茶調(diào)散活血止痛，慢性期采用推拿理筋手法；建議使用蕎麥皮頸椎枕，工作間歇做"米字操"頸部運(yùn)動，每小時3組。

4、外邪侵襲：

風(fēng)寒濕邪滯留頸項經(jīng)絡(luò)，遇陰雨天加重。治法以羌活勝濕湯祛風(fēng)散寒，外敷吳茱萸熱奄包；刮痧選擇督脈和膀胱經(jīng)，配合花椒煮水熏蒸，注意頸部保暖防潮。

5、痰瘀互結(jié)：

久病入絡(luò)形成痰瘀，見頸部刺痛、活動受限。內(nèi)服身痛逐瘀湯化瘀通絡(luò)，外用水蛭粉調(diào)醋敷貼；刺絡(luò)拔罐取大椎、阿是穴，飲食宜山楂陳皮粥化痰瘀。

日常養(yǎng)護(hù)需注意低鹽高鈣飲食，多食黑芝麻、核桃仁；避免久坐久視，堅持太極拳云手練習(xí)；睡眠時保持頸椎自然曲度，天冷佩戴羊絨護(hù)頸。急性發(fā)作期建議盡早就醫(yī)，慢性調(diào)理可嘗試藥枕療法：將葛根、威靈仙等藥材研末裝入枕芯，每晚使用6-8小時有助于改善局部血液循環(huán)。長期頸部不適者，推薦每周1次專業(yè)針灸配合中藥離子導(dǎo)入治療，同時保持心情舒暢，避免情緒緊張加重氣機(jī)阻滯。