常見的導致失眠的原因是什么呢?因為現(xiàn)代人的生活壓力，責任很大，也伴隨著一些疾病的發(fā)生，其中，失眠現(xiàn)在捆擾著許多人。那么常見的導致失眠的原因有那些呢?下面來為大家介紹一些常見的導致失眠的原因：
常見的導致失眠的原因一：藥物引起?？Х纫?、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑等都是經常失眠的原因。
這類失眠稱為反跳性失眠。
常見的導致失眠的原因二：生理因素。高速跨幾個時區(qū)的旅行(時差反應)以及由白班改夜班工作，由于體內生物鐘尚未適應新的晝夜節(jié)律，因此也出現(xiàn)失眠。
常見的導致失眠的原因三：環(huán)境因素。噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境，同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
常見的導致失眠的原因四：心理社會因素：應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試而擔心等都有可能導致暫時性失眠。
常見的導致失眠的原因五：精神疾病。抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。
常見的導致失眠的原因六：熬夜、不規(guī)律的工作。有熬夜習慣的人容易早上起床精神不濟，連帶影響白天上班的效率低落。另外，經常失眠的原因還包括公司不規(guī)律的加班型態(tài)，必須連日不眠不休工作。
以上就是常見的導致失眠的原因的簡單介紹，希望首都大家有所幫助，也希望大家在常見的導致失眠的原因有了一定的了解后，能夠積極調整好自己的生活習慣。
同時也提醒大家，如發(fā)現(xiàn)失眠癥狀，應及早到醫(yī)院檢查并治療。
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