大腿粉碎性骨折恢復(fù)怎么鍛煉？
俗話說，骨折100天足以看出骨折后需要很長時間才能恢復(fù)。但恢復(fù)并不意味著長期臥床不起，而是應(yīng)該進行合理的鍛煉。對于大腿粉碎性骨折患者，術(shù)后早期運動有利于疾病的康復(fù)，也有利于生活能力的快速恢復(fù)。
1、早期鍛煉。對于大腿粉碎性骨折患者，建議早期開始鍛煉。具體鍛煉時間以個人恢復(fù)為準，聽從醫(yī)生的建議。早期運動可促進肢體血液循環(huán)，有利于預(yù)防肌肉萎縮，促進骨折端愈合。
2、循序漸進的鍛煉。大腿粉碎性骨折是一種嚴重的疾病。手術(shù)后，要重點開始康復(fù)運動，逐步增加運動量。早期要以低強度運動為主，不要感到疲勞。隨著病情的恢復(fù)，運動量會逐漸增加。
3、選擇運動形式。大腿粉碎性骨折患者的運動形式與疾病的嚴重程度有關(guān)。臥床時可以做一些腳踝運動，以及腳背的屈伸運動?？梢韵麓埠笤匍_始行走訓(xùn)練，以及局部負重訓(xùn)練。大腿粉碎性骨折患者的運動康復(fù)是一個長期的過程，不能操之過急。應(yīng)根據(jù)個人身體狀況合理選擇運動方式。不建議在早期進行高強度運動和高負荷運動。
很多人認為大腿粉碎性骨折患者術(shù)后應(yīng)嚴格臥床休息，盡量減少運動，但這種想法是完全錯誤的。早期鍛煉有很多好處，應(yīng)該循序漸進地進行鍛煉。在運動過程中，要選擇正確的運動形式和強度，以免感到疼痛或疲勞為準。最好找專業(yè)的康復(fù)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行康復(fù)鍛煉。運動期間應(yīng)定期到醫(yī)院檢查骨骼康復(fù)情況。
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