強迫癥如何做好自我治療？
1、強迫癥的自我治療方法是在日常生活中進行暴露療法、反應(yīng)預(yù)防等心理治療。
2、暴露療法分為現(xiàn)實暴露和想象暴露，即不給患者任何放松訓(xùn)練，讓患者想象或直接進入最恐怖、最焦慮的情況，迅速糾正患者對恐怖、焦慮刺激的錯誤理解，消除這種刺激引起的習(xí)慣性恐怖和焦慮反應(yīng)。病人可以想象自己害怕什么，然后讓自己慢慢適應(yīng)和接受它。這種方法可以循序漸進，不要強迫自己盡力而為。
3、反應(yīng)預(yù)防要求患者面對引起強迫性概念、焦慮或強迫性行為的情況或刺激而不做出儀式性行為。重復(fù)幾次后，患者的焦慮或強迫癥狀可以顯著減少。也就是說，當病人面對他們害怕的事情時，他們會潛意識地做一些動作，然后病人應(yīng)該控制自己不做這個動作。
以上治療患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，也可以配合藥物治療，如鹽酸帕羅西汀、鹽酸西酞普蘭等，通過積極治療患者的癥狀可以得到控制。
強迫癥可能由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、腦結(jié)構(gòu)異常等原因引起，可通過心理治療、藥物治療、認知行為療法、生活...
強迫癥的癥狀主要表現(xiàn)為強迫思維和強迫行為，早期可能僅表現(xiàn)為反復(fù)思考或重復(fù)動作，進展期會出現(xiàn)明顯的焦慮和耗時行為，...
強迫癥的病因可能與遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)異常、心理社會因素、人格特質(zhì)及環(huán)境刺激等因素有關(guān)。強迫癥是一種以反復(fù)出現(xiàn)的...
強迫癥可通過心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)、社會支持等方式改善。強迫癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦功能異常、性格特...
強迫癥患者服藥效果可通過藥物選擇、劑量調(diào)整、聯(lián)合治療、定期復(fù)診等方式優(yōu)化。常用藥物包括氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等...
強迫癥的治療通常需要較長時間，快速治愈的可能性較低。治療方式主要有心理治療、藥物治療、物理治療、家庭支持等。 1...
時間強迫癥可通過認知行為療法、藥物治療、放松訓(xùn)練、時間管理訓(xùn)練等方式干預(yù)。該癥狀通常由完美主義傾向、焦慮情緒、腦...
強迫癥常用藥物主要有氟西汀、舍曲林、氟伏沙明、帕羅西汀等，需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量和療程。 1、氟西汀 氟西汀為選擇...
強迫癥可能由遺傳因素、心理創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、腦結(jié)構(gòu)異常等原因引起，可通過心理治療、藥物治療、物理治療、家庭干預(yù)...
強迫癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、家庭干預(yù)等方式治療。強迫癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦功能異常、性格特...
