足底筋膜炎恢復(fù)起來時間較長，在恢復(fù)期有很多需要患者注意的問題，有的患者不是很了解，不注意這些問題，就會延長足底筋膜炎的恢復(fù)時間，甚至有的患者因為平時不注意導(dǎo)致足底筋膜炎反復(fù)發(fā)作，久治不愈，給自身帶來了很大的痛苦。下面就來詳細介紹一下足底筋膜炎恢復(fù)期需要注意什么。

注意事項一：堅持做康復(fù)訓(xùn)練

足底筋膜炎恢復(fù)期需要患者堅持做康復(fù)訓(xùn)練，才能更快的恢復(fù)。足底筋膜炎的康復(fù)訓(xùn)練方法有很多，常見的有足底踩網(wǎng)球，腳趾抓毛巾等。很多患者一開始比較好奇，還比較能堅持，但是過了一段時間以后就松懈了，如果不能堅持做康復(fù)訓(xùn)練，對于足底筋膜炎的恢復(fù)非常不利。

注意事項二：避免劇烈運動

很多足底筋膜炎患者都是運動愛好者，長時間不運動有點待不住。足底筋膜炎恢復(fù)期可以做適當(dāng)?shù)倪\動，但是千萬不能劇烈運動。很多患者在恢復(fù)期進行跑步，或者是打球等，導(dǎo)致了病情的加重，后悔不已。

注意事項三：穿合適的鞋子

足底筋膜炎患者一定要注意鞋子的選擇，要選擇合腳的鞋子，鞋子太大或者是太小都不好。而且還要注意不能穿高跟鞋，以及鞋底太硬的鞋子。一定要選擇鞋底柔軟的鞋子，更利于足底筋膜炎的恢復(fù)。

患上足底筋膜炎這種疾病以后，患者不僅要積極的進行醫(yī)治，生活中更要注意護理問題，才能更利于該病的恢復(fù)。足底筋膜炎恢復(fù)時間較長，患者對于護理工作千萬不能松懈，否則可能導(dǎo)致病情反復(fù)，對于康復(fù)非常不利。足底筋膜炎患者除了要注意以上幾個問題以外，還要科學(xué)的飲食，合理的休息，才能盡快恢復(fù)健康。