骨質(zhì)疏松相信大家并不陌生，其實骨質(zhì)疏松的發(fā)病率一直都是非常高的，大家一定要特別重視，盡早到醫(yī)院去接受治療，骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群不僅是一些中老年人，還有很多是屬于高危性的人群，大家需要多注意調(diào)節(jié)，下面我們就來詳細(xì)介紹一下骨質(zhì)疏松的多發(fā)人群有哪些，希望對于朋友們會有一些幫助。

長期缺乏運(yùn)動也是很容易形成骨質(zhì)疏松的，足不出門，長時間打電腦、看電視，體育活動太少者，也易患骨質(zhì)疏松癥。適量運(yùn)動，尤其是負(fù)重運(yùn)動，可以增加骨峰值和減少及延緩骨量丟失。運(yùn)動可提高雌激素和睪丸酮水平，使鈣的吸收和利用增加，肌肉發(fā)達(dá)則骨粗壯，骨密度高。但過度的運(yùn)動可導(dǎo)致青春期的延遲，身體脂肪的過量丟失和雌激素的嚴(yán)重缺乏，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。

酗酒人群也是骨質(zhì)疏松的高危人群，酗酒導(dǎo)致骨密度降低，酗酒使成骨細(xì)胞功能受抑制，抑制人骨生長因子，使睪酮水平下降，易導(dǎo)致骨松和骨折。有專家建議：飲酒者每天乙醇攝入量在11～29克為宜，高于30克為過量，有害健康。

過早停經(jīng)和卵巢切除的女性也是很容易形成骨質(zhì)疏松的，主要是雌激素減少，使成骨細(xì)胞活性降低，破骨細(xì)胞活性增加，骨基質(zhì)形成減少，骨丟失加快。雌激素和雄激素在骨生長和骨形成中都有重要意義。女性在青春期過度減肥，會使雌激素分泌減少，從而使骨峰值和骨密度都下降，易患骨松癥。人的骨骼約有一半是在青春期形成的。

以上詳細(xì)介紹了骨質(zhì)疏松的多發(fā)人群有哪些，相信大家都有一定了解。喝茶在一定程度上可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，降低這種疾病的發(fā)病幾率，希望大愛在生活中不要整日忙于工作，要注意適當(dāng)?shù)姆潘?，身體健康才是最重要的，和朋友喝喝茶，不僅能夠促進(jìn)感情還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松哦。