骨質(zhì)疏松是指人體的骨骼密度含量下降，原來密實堅硬的骨質(zhì)變得稀松多孔，脆弱易折。但骨質(zhì)疏松的早期癥狀并不明顯，多等到全身肌肉骨骼出現(xiàn)疼痛癥狀，駝背、易骨折時才被人們所重視而發(fā)現(xiàn)它的存在。
哪些人群易發(fā)骨質(zhì)疏松
1
您是否因輕微摔跌或碰撞而引起過骨折，是否您的年齡已經(jīng)超過了50歲，您是否不喜歡戶外運動
2
如果是婦女，您是否在45歲以前停經(jīng)，女性除懷孕因素，是否停經(jīng)超過12個月，是否長期穿高跟鞋，或者明顯感覺自己的骨頭很脆弱
3
是否經(jīng)常飲酒超過允許上限，有無腹瀉病史，您是否每天吸煙超過20支，男性有無陽痿、性欲減退或其他睪酮水平降低癥狀
4
有無服用皮質(zhì)類固醇激素類藥物超過6個月的歷史，身高是否降低超過3cm，是否有長期吃藥的習(xí)慣
注意事項
如果您是上述的人群之一，或者更多，那么您就要當(dāng)心了，預(yù)防骨質(zhì)疏松很重要，但是積極的治療同樣很重要。
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)避免高鹽食物、碳酸飲料、過量咖啡因及酒精類飲品，以免加速鈣質(zhì)流失或影響骨骼健康。 1、高鹽食物 腌...
骨質(zhì)疏松患者通常需要補鈣。骨質(zhì)疏松的干預(yù)措施主要有增加鈣攝入、補充維生素D、調(diào)整生活方式、藥物治療。 1、增加鈣...
骨質(zhì)疏松患者過量補鈣可能增加腎結(jié)石風(fēng)險。補鈣與腎結(jié)石的關(guān)系主要受鈣攝入總量、代謝異常、水分?jǐn)z入不足、草酸鹽沉積等...
骨質(zhì)疏松可通過骨密度檢測、X線檢查、實驗室檢查、定量CT檢查、超聲骨密度檢查等方式確診。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少...
若出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況，可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、...
膝蓋響不一定是骨質(zhì)疏松，可能由關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛等原因引起。 1、關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂...
骨質(zhì)疏松的腰部癥狀主要包括腰背疼痛、身高變矮、脊柱變形和易發(fā)骨折，癥狀發(fā)展通常從早期隱痛逐漸進(jìn)展為活動受限。 1...
預(yù)防骨質(zhì)疏松可通過均衡飲食、規(guī)律運動、補充鈣與維生素D、避免不良生活習(xí)慣等方式實現(xiàn)。 1、均衡飲食： 每日攝入富...
骨質(zhì)疏松患者可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、雷洛昔...
骨質(zhì)疏松癥可通過生活方式調(diào)整、鈣劑與維生素D補充、抗骨吸收藥物、促骨形成藥物等方式治療。骨質(zhì)疏松癥通常由年齡增長...
