骨質(zhì)疏松癥對(duì)中老年人的危害絕不僅僅在于骨量的減少，而在于它帶來(lái)的并發(fā)癥，比如骨折、駝背畸形等。那么，如何阻礙骨質(zhì)疏松的加??？
如何阻礙骨質(zhì)疏松的加劇
當(dāng)鈣的攝入量無(wú)法從飲食滿(mǎn)足時(shí)，服用鈣制劑是有益的。實(shí)驗(yàn)證明，補(bǔ)鈣療法可使老年婦女的骨密度增加1%-3%，甚至可能使骨折率減少10%。然而由于骨質(zhì)疏松癥的病因較復(fù)雜，單靠補(bǔ)鈣療法是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。只有將補(bǔ)鈣制劑與抗骨質(zhì)疏松藥物合用才能有效的防治骨質(zhì)疏松癥。
生長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)有助于增加峰值骨量的高度負(fù)重和拉力等健身運(yùn)動(dòng)，有助于維持骨盆，健身運(yùn)動(dòng)的主要目標(biāo)不在改善骨骼，而在于增加肌力，減少跌倒率，進(jìn)而減少骨折的發(fā)生，改善和增強(qiáng)患者的心理狀況和機(jī)體的功能。
患者還可以通過(guò)服務(wù)一些激素、降鈣素等藥物，來(lái)控制骨質(zhì)疏松的進(jìn)一步加劇。
由于維生素D可促進(jìn)鈣的吸收且減少鈣的尿排泄，與鈣劑的合用效果較好。
注意事項(xiàng)
老年人是骨質(zhì)疏松癥常常侵害的對(duì)象，臨床上已有不少患者因此而發(fā)生骨折，從而失去部分生活自理能力。
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)避免高鹽食物、碳酸飲料、過(guò)量咖啡因及酒精類(lèi)飲品，以免加速鈣質(zhì)流失或影響骨骼健康。 1、高鹽食物 腌...
骨質(zhì)疏松患者通常需要補(bǔ)鈣。骨質(zhì)疏松的干預(yù)措施主要有增加鈣攝入、補(bǔ)充維生素D、調(diào)整生活方式、藥物治療。 1、增加鈣...
骨質(zhì)疏松患者過(guò)量補(bǔ)鈣可能增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。補(bǔ)鈣與腎結(jié)石的關(guān)系主要受鈣攝入總量、代謝異常、水分?jǐn)z入不足、草酸鹽沉積等...
骨質(zhì)疏松可通過(guò)骨密度檢測(cè)、X線(xiàn)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、定量CT檢查、超聲骨密度檢查等方式確診。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少...
若出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況，可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、...
膝蓋響不一定是骨質(zhì)疏松，可能由關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛等原因引起。 1、關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂...
骨質(zhì)疏松的腰部癥狀主要包括腰背疼痛、身高變矮、脊柱變形和易發(fā)骨折，癥狀發(fā)展通常從早期隱痛逐漸進(jìn)展為活動(dòng)受限。 1...
預(yù)防骨質(zhì)疏松可通過(guò)均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鈣與維生素D、避免不良生活習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)。 1、均衡飲食： 每日攝入富...
骨質(zhì)疏松患者可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、雷洛昔...
骨質(zhì)疏松癥可通過(guò)生活方式調(diào)整、鈣劑與維生素D補(bǔ)充、抗骨吸收藥物、促骨形成藥物等方式治療。骨質(zhì)疏松癥通常由年齡增長(zhǎng)...
